Lidando com as tempestades emocionais infantis

As emoções são importantes para todos nós, nos auxiliando na tomada de decisões para estarmos seguros e saudáveis. Contudo, algumas vezes elas se tornam fortes e difíceis de manejar - são como verdadeiras tempestades emocionais.

Quando falamos de crianças, isso se mostra ainda mais presente, tendo em vista que elas não possuem maturação para lidar com impulsos. A área de cérebro responsável pela regulação emocional estará completamente madura entre 20 e 25 anos de idade. É ISSO MESMO!!!

Muitas vezes, nós adultos estamos esperando ou exigindo habilidades emocionais para as quais as crianças não estão prontas. Outras vezes, desejamos delas um autocontrole que nem nós mesmos temos. E fazemos isso custe o que custar, principalmente para cessar tempestades em público.

Antes de tudo, o adulto é quem precisa de acalmar. Através dos neurônios-espelho, isso já pode ser um grande passo para que a criança comece a diminuir a sua tempestade. Raiva e irritabilidade são contagiosas.

Dreikurs aconselha os pais para "fechar a boca e agir". Ficar dando sermões, explicações ou tentando gerar culpa será em vão, tendo em vista que o cérebro está inundado de emoções e não consegue "pensar".

PALAVRAS SÃO COMO JOGAR COMBUSTÍVEL EM CHAMAS. Já perceberam isso? 

Respire fundo, quando todos estiverem calmos, vocês poderão conversar e aprender com erros.

Em uma Tempestade Emocional estamos todos desconectados. Para "integrar" o cérebro e pensar novamente, devemos começar pelos adultos com uma respiração focada, um copo de água, uma pausa positiva, pegue uma foto bem especial do seu pequeno e olhe pra ela por 5 minutos.

Assim que estivermos nos sentindo melhores, poderemos ajudar a criança a encontrar o mesmo processo e focarmos juntos nas soluções dos problemas.

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Simpatias e antipatias segundo o espiritismo

“Meu santo não bateu com o de fulano” ou ” Parece que eu te conhecia antes mesmo de falar com você” são frases comuns no convívio social da humanidade. Aquela atração por alguém, mesmo que por simpatia pelos pensamentos da pessoa e pelo jeito, aquela antipatia sem nunca nem ter conversado com a pessoa. Estes são alguns exemplos que vamos estudar hoje no artigo sobre simpatias e antipatias segundo o espiritismo.

Segundo o dicionário do Google, Simpatia é: substantivo feminino; afinidade moral, similitude no sentir e no pensar que aproxima duas ou mais pessoas; relação entre pessoas que, tendo afinidades, se sentem espontaneamente atraídas entre si.

Já a Antipatia é o oposto: substantivo feminino; aversão espontânea, irracional, gratuita por (alguém ou algo); malquerença, repulsão.

Portanto analisaremos dois sentimentos opostos que ocorrem de forma mais ou menos comum no cotidiano das pessoas. Como o espiritismo explica esse sentimento tão natural que muitas vezes parece pré-moldado?

A Simpatia

Analisando em “O livro dos Espíritos” a pergunta 291 revela:

291. Além da simpatia geral, oriunda da semelhança que entre eles exista, votam-se os Espíritos recíprocas afeições particulares?

“Do mesmo modo que os homens, sendo, porém, que mais forte é o laço que prende os Espíritos uns aos outros, quando carentes de corpo material, porque então esse laço não se acha exposto às vicissitudes das paixões.”

Portanto o laço espiritual que une os espíritos é tão forte que as vezes, de uma encarnação para a outra ele se mantém tão vívido que ao se encontrarem pela primeira vez na encarnação atual acabam por se reconhecer, num sentimento mútuo de afeto inexplicável do ponto de vista material. Esta sensação é uma manifestação do sentimento que atravessa as várias vidas.

300. Se dois Espíritos perfeitamente simpáticos se reunirem, estarão unidos para todo o sempre, ou poderão separar-se e unir-se a outros Espíritos?

“Todos os Espíritos estão reciprocamente unidos. Falo dos que atingiram a perfeição. Nas esferas inferiores, desde que um Espírito se eleva, já não simpatiza, como dantes, com os que lhe ficaram abaixo.”

Este sentimento inclusive perdura para sempre depois de realmente estabelecido através do verdadeiro amor. Sendo todas as boas virtudes adquiridas e nunca perdidas, o espírito que conquista realmente um amigo espiritual o terá por toda a eternidade, visto que no mundo espiritual não existem paixões que cegam o impeto do espírito que está no caminho reto do bem, como a pergunta 297 evidencia:

297. Continua a existir sempre, no mundo dos Espíritos, a afeição mútua que dois

seres se consagraram na Terra?

“Sem dúvida, desde que originada de verdadeira simpatia. Se, porém, nasceu principalmente de causas de ordem física, desaparece com a causa. As afeições entre os Espíritos são mais sólidas e duráveis do que na Terra, porque não se acham subordinadas aos caprichos dos interesses materiais e do amor-próprio.”

Ainda sobre a simpatia espiritual, podemos exemplificar muitas situações, porém para que não alonguemos demais o estudo vamos passar por algumas de forma mais direta.

Os espíritos simpáticos podem ser de dois tipos geralmente: Novas simpatias e antigas simpatias.

Por enquanto falamos dos espíritos de antigas simpatias, consolidadas ao longo de séculos de convivência. Porém toda simpatia precisa se originar num ponto, onde esta será uma nova simpatia.

A nova simpatia é quando dois espíritos desconhecidos se ligam através dos pensamentos e das vibrações. Seus fluidos mentais entram em “simbiose espiritual” devido a seu magnetismo. Assim, espíritos com pensamentos semelhantes se atraem através da Lei de atração prevista na natureza, conforme a pergunta 303.

303. Podem tornar-se de futuro simpáticos, Espíritos que presentemente não o são?

“Todos o serão. Um Espírito, que hoje está numa esfera inferior, ascenderá,  aperfeiçoando-se, à em que se acha tal outro Espírito. E ainda mais depressa se dará o encontro dos dois, se o mais elevado, por suportar mal as provas a que esteja submetido, permanecer estacionário.”

Os espíritos também se atraem conforme seu grau de elevação. Desta forma, os espíritos buscam sempre estar com “seus iguais” a fim de encontrar num grupo de convivência, ambiente ideal para aflorar seus pensamentos, ideias e com isso progredir com maior velocidade. Tal fato é visto pelas reuniões de pessoas na terra de mesmo nível intelectual ou moral, sentimental ou até mesmo de semelhanças de pensamentos e ideologias.

301. Dois Espíritos simpáticos são complemento um do outro, ou a simpatia entre

eles existente é resultado de identidade perfeita?

“A simpatia que atrai um Espírito para outro resulta da perfeita concordância de seus pendores e instintos. Se um tivesse que completar o outro, perderia a sua individualidade.”

302. A identidade necessária à existência da simpatia perfeita apenas consiste na analogia dos pensamentos e sentimentos, ou também na uniformidade dos conhecimentos adquiridos?

“Na igualdade dos graus de elevação.”

A Antipatia

Assim como existem as simpatias também o inverso acontece. As antipatias são sentimentos criados ou já adquiridos devido a diferenças de vibração, pensamentos, sentimentos ou até mesmo de atos antigos que ainda repercutem na encarnação atual dos dois espíritos. Vide pergunta 294 de “O livro dos espíritos” a seguir:

294. A lembrança dos atos maus que dois homens praticaram um contra o outro

constitui obstáculo a que entre eles reine simpatia?

“Essa lembrança os induz a se afastarem um do outro.”

A antipatia no cotidiano das pessoas é como a simpatia só que de sentimentos inversos. Uma inexplicável aversão do ponto de vista material. Já espiritualmente existem inúmeras possibilidades seja por motivos de pensamentos antagônicos, vibrações muito opostas e até mesmo situações de vidas passadas não resolvidas.

Normalmente alguma das partes cometeu um delito diante da outra o que levou a um sentimento de raiva e de revanchismo no espírito. Muitas vezes este sentimento é renovado a cada encarnação pois os espíritos buscam sempre estar se vingando da ultima situação ocorrida.

Tal ciclo só chega ao fim depois que , com a ajuda da providência divina, uma das partes ou ambas as partes se perdoam e buscam reparar seus erros diante da lei divina conforme visto na pergunta retirada do livro dos espíritos grifada a seguir:

293. Conservarão ressentimento um do outro, no mundo dos Espíritos, dois seres que foram inimigos na Terra?

“Não; compreenderão que era estúpido o ódio que se votavam mutuamente e pueril o motivo que o inspirava. Apenas os Espíritos imperfeitos conservam uma espécie de animosidade, enquanto se não purificam. Se foi unicamente um interesse material o que os inimizou, nisso não pensarão mais, por pouco desmaterializados que estejam. Não havendo entre eles antipatia e tendo deixado de existir a causa de suas desavenças, aproximam-se uns dos outros com prazer.”

Sucede como entre dois colegiais que, chegando à idade da ponderação, reconhecem a puerilidade de suas dissensões infantis e deixam de se malquerer.

Ao se deparar com uma situação de inimizade inexplicável, o melhor a se fazer é orar pela pessoa e para que qualquer diferenças existentes entre você e ela fique no passado e que vocês possam na encarnação atual trabalhar para reparar seus erros com a lei de Deus.

Por isso meus amigos a importância da prece e do perdão em nossas vidas. Com a prece e o perdão podemos evitar séculos de suplícios e adiantar em igual proporção a nossa caminhada evolutiva em direção a Deus e a Jesus. Que possamos então busca-los através da renovação de atitudes, agora e sempre, Muita paz a todos!

Por Felipe Gama publicado no site Espiritismo da Alma em 25 de janeiro de 2019.

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O que é o Espiritismo? (Humor e Espiritismo)

Mediunidade, cura, aprendizado, ciência, religião... Afinal, o que é o Espiritismo?

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Infância implica rotina

A melhor coisa do mundo é saber ser você mesmo. M. Montaigne

Criança precisa de rotina: depois da soneca tem a fruta; antes de dormir, há a história; no almoço, não só feijão, mas também ovo e saladinha; no período da tarde, jogar bola no quintal, correr, brincar de casinha…

Por promover vínculo e ordem na convivência, desde cedo é importante que as crianças contem com horários para acordar, realizar as tarefas, brincar em contato com a natureza, fazer as refeições, ir à escola, tomar banho, dormir…

Filhos cujos pais não se preocupam em planejar a vida familiar tendem a crescer inseguros, ansiosos ou, pior, fadados à tirania ou a uma série de transtornos. Já as casas que têm regras claras para o dia a dia familiar oferecem às crianças estabilidade, segurança. Porque, na infância, experienciar com confiança as coisas e o mundo depende de um contexto doméstico permeado por ordem e hábitos saudáveis – depois de brincar, guardar os brinquedos; depois de comer, escovar os dentes; celular não tem razão de ser antes da adolescência...

Da família a criança espera amor, respeito e educação. No começo da vida, os filhos necessitam de um ambiente familiar estável e organizado a fim de crescerem conscientes do seu papel na família, na escola, de suas próprias habilidades, porque é isso que promoverá pouco a pouco independência e autonomia.

Como a falta da rotina, o excesso é também um equívoco e, por isso, não vale transformar a casa em um quartel! É preciso saber ser flexível para que o dia a dia da criança não se torne opressor. Nos finais de semana, por exemplo, a criança, sobretudo depois do primeiro setênio, pode dormir umas horinhas a mais ou almoçar mais tarde, por exemplo. O importante é estabelecer horários e criar hábitos saudáveis que tornem a dinâmica familiar mais organizada e confortável para todos – adultos e crianças.

Por Eugênia Pickina postado no site O Consolador

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Permita-se não julgar

“Uma das mais belas lições que tenho aprendido com o sofrimento: não julgar, definitivamente não julgar a quem quer que seja”.

O não julgamento tem sido uma lição passada por quase todos os grandes mestres que passaram pela Terra e podemos dizer que é uma premissa básica da espiritualidade. A frase acima, no caso, é do grande espiritualista Chico Xavier, que contribuiu muito para a evolução da consciência brasileira e também mundial.

O pensar exige que façamos algum julgamento sobre as coisas, no sentido de analisar e questionar. Sem um certo nível de generalização e avaliação é impossível conceituar o que quer que seja. Isso posto, é importante ressaltar a diferença entre pensar e questionar do julgamento negativo que fazemos sobre as pessoas e suas decisões e atitudes.

O julgamento não saudável é aquele que aponta o dedo, que critica de maneira destrutiva e sem empatia ou compaixão. Ele se baseia em noções parciais sobre a realidade do mundo e do outro, assumindo como verdade a nossa própria experiência. Assim, o não julgamento é uma das atitudes mais espirituais que podemos ter, que nos traz qualidade de vida, tranquilidade emocional e crescimento. O não julgamento é uma dupla oportunidade de aprendizado: exercitamos nosso amor e empatia e podemos receber ensinamentos através dos enganos daqueles que nos rodeiam.

Não devemos perder tempo apontando o dedo para os outros e sim aproveitar cada oportunidade para nos avaliar. Também é preciso considerar que, quando perdoamos alguém, também estamos perdoando a nós mesmos. Nos libertamos da dor, das emoções tóxicas e dos sentimentos negativos que o ressentimento e a mágoa plantam em nossa alma e nos tornamos mais livres e próximos da sabedoria e amor divino.

A RELATIVIDADE DO ATO DE JULGAR

Podemos com toda a certeza afirmar que todo julgamento que somos capazes de fazer é parcial, mesmo quando são análises que visam a evolução e não a crítica e destruição do outro. Para nós, não é difícil olhar um psicopata e pensar “eu jamais faria isso” ou “como é possível que ele tenha cometido esse ato tão terrível?”, entretanto, será que conseguimos ter a capacidade de identificar em nós mesmos o que fazemos e que em termos espirituais pode ser completamente contra os preceitos divinos?

Essa ideia é simples de compreender. Será que se Buda estivesse nos olhando gritar com nossos filhos também não se chocaria? Será que se Jesus nos observasse de fato, não ficaria admirado a cada vez que viramos as costas à pobreza e fechamos a janela do carro na cara de uma criança faminta? Gandhi se entristeceria com o simples ato de mantermos presos em gaiolas pássaros que foram feitos para a liberdade? Ou quando arrancamos uma flor de seu jardim, só porque a achamos muito bonita e queremos um pouco daquela beleza para nós?

A parcialidade do julgamento está diretamente ligada ao nível de evolução da consciência que temos. Somos tão embrutecidos que matamos mesmo sabendo que é totalmente inaceitável, apesar de termos esse valor em nosso horizonte. E com certeza cometemos atos que nem sequer nos damos conta e que ferem os princípios espirituais, tanto quanto tirar a vida de outra pessoa.

Sempre julgamos com base em nós mesmos e de acordo com nossa consciência e, saber disso, deveria ser o motivo principal para adotarmos o não julgamento em nossas vidas e a aceitação de tudo aquilo que se apresenta para nós com amor, compreensão, compaixão e empatia.

OLHAR PARA SI MESMO E A PROJEÇÃO QUE FAZEMOS NO OUTRO

O julgamento tem como objeto alguém, mas cada vez que apontamos o dedo para alguém há mais três dedos apontados para nós. Quando acusamos o outro ou algo no outro nos incomoda a ponto de fazermos criticas destrutivas, é porque esse “algo” encontrou um eco em nós, ou seja, a crítica revela as nossas dores. A psicanálise freudiana também sugere a mesma ideia, sintetizada na frase de Freud: “O homem é escravo do que fala e dono do que cala. Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo”. Um outro exemplo que encontramos na psicanálise é a homofobia, que seria segundo essa abordagem teórica um choque entre dois homossexuais: aquele que aceita sua orientação sexual e aquele que a rejeita.

Quando julgamos de forma ferrenha ao outro, estamos não só expondo nossa alma, nosso valores e dores, como exercitando o egoísmo e mesquinhez. O exercício da empatia seria, talvez, o movimento contrário mais próximo do não julgamento, onde a compaixão faz com que a reflexão sobre a situação do outro possa ser possível. Será que, naquela mesma situação, não agiríamos nós mesmos daquela mesma maneira? Se, ao invés de julgar, tentássemos entender qual parte de nós se incomoda e porque, sem dúvida teríamos relações mais saudáveis.

Importante também é compreender que não somos os nosso erros, assim como o outro também não se resume aos enganos que comete. Sendo a Terra uma escola, almas em diferentes estágios evolutivos vivenciam experiências aqui e não há distinção de valor entre elas. O momento da jornada no qual nos encontramos não encerra em si nossa luz divina e, sem os erros, jamais teríamos oportunidades de crescimento e evolução.

Texto do site WeMystic com modificações da Equipe de Comunicação do LEAE.

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Será que o estresse está afetando a sua personalidade?

O estresse também muda nossa personalidade. Você, que antes era tão otimista, confiante, que respondia a todos com um sorriso e não parou de colocar ilusões no seu horizonte, agora você se percebe de uma forma muito diferente. 

Tudo te incomoda, você não tem paciência, você está sempre de mau humor, você se tornou mais cínico e não há dia em que você possa se livrar dessa apatia…

Esse sentimento soa familiar? É uma realidade de muitos, é um estado que, sem dúvida, afeta completamente a nossa qualidade de vida. 

Agora, o mais impressionante de tudo é que, nesses casos, a pessoa está plenamente consciente de sua própria mudança. Sua maneira de reagir ao ambiente cria uma alta dissonância. “Eu não me reconheço. Por que eu ajo assim?” Frequentemente perguntam.

Como apontou o psicoterapeuta Carl Rogers, o simples fato de estar ciente desse desconforto e saber que não somos bons com o que fazemos e com o que nos acontece, já é um bom passo em si mesmo. 

É quando temos a oportunidade de abordar o problema de maneira clara e corajosa. A única coisa que precisamos é usar os recursos adequados. 

O estresse também muda nossa personalidade, como isso acontece?

O estresse também muda nossa personalidade e o faz de várias maneiras. Alguém que costumava se definir não faz muito por motivação, dedicação e gentileza, ele pode transformar depois de meses em alguém irritável. 

Algo assim pode ser visto não apenas em nós mesmos, mas também nesse colega de trabalho, naquele amigo ou parceiro que não mais parece gostar de nossa companhia. 

Eles se tornam relutantes, respondem mal, ficam frustrados facilmente e sempre vêem problemas onde antes só havia soluções. 

Por que isso acontece? O que acontece dentro de nós, na mente ou no cérebro, para que possamos mudar dessa maneira?

O estresse nos deixa pessimistas

Não muito tempo atrás especialistas pensaram que a personalidade, torna-se um fator estável em uma dimensão não facilmente de mudar ao longo do tempo. No entanto, estudos como o realizado na Universidade da Califórnia pelo Dr. Grant Shields, nos mostram algo muito marcante.

Nossa personalidade flutua e sofre mudanças. Isso acontece especialmente em face de eventos adversos ou experiências que aprendemos e que nos fazem ver o mundo de outra maneira. Algo assim é algo positivo porque nos permite crescer e progredir como seres humanos.

Agora, por outro lado, há também aquelas experiências menos encorajadoras em que o estresse crônico e o longo período de tempo mantido, geram várias mudanças mais do que evidentes em nós.

O estresse crônico muda nossa personalidade porque nos torna pessimistas. O estado de desamparo e esgotamento psicológico é tão profundo que destila emoções tão adversas quanto o pessimismo, a negatividade e a angústia que inunda tudo.

O estresse muda nossos circuitos neurais

O estresse ativa uma rede cerebral composta pelo hipotálamo, pela glândula pituitária e pelo córtex adrenal.

Tudo isso provoca a liberação de vários compostos muito semelhantes à cortisona, como os glicocorticoides. O mais conhecido e aquele que tem o maior impacto no cérebro e no nosso corpo é o cortisol. 

Desta forma, se o estresse também muda nossa personalidade, é basicamente devido ao efeito desse hormônio. 

Estamos mais exaustos, não podemos focar a atenção, temos falhas de memória e também experimentamos o que é conhecido como “hipersensibilidade ao meio ambiente”. 

Qualquer estímulo é vivido intensamente. É por isso que falta paciência, que aumentamos as pequenas coisas e que qualquer circunstância nos ultrapassa.

O que podemos fazer para reduzir o impacto do estresse?

Estresse e ansiedade fazem parte de nossas vidas. O propósito não é, portanto, fazê-los desaparecer, mas colocar em um ponto intermediário onde possam ser manipulados, onde tenham controle total sobre essas realidades psicológicas. 

Assim, e caso o nosso estresse seja crônico, é altamente recomendável ir a profissionais especializados. 

Vejamos, no entanto, algumas chaves básicas e simples nas quais deveríamos pensar em gerar mudanças.

• Definir prioridades. Tanto quanto possível, é aconselhável simplificar e organizar o nosso dia a dia. 
• Práticas como o pensamento positivo são muito eficazes na redução do estresse.
• Há uma regra muito elementar que devemos usar no dia-a-dia: começar uma coisa de cada vez e terminá-la. É proibido pensar e fazer atividades diferentes ao mesmo tempo.
• Defina objetivos positivos ao longo dos nossos dias: inscreva-se num curso, faça um passeio…
• Cuide do diálogo interno. Essa conversa com nós mesmos deve ser sempre a nosso favor, deve ser gentil e hábil, por sua vez, para detectar pensamentos negativos e incapacitantes.
• É altamente recomendável poder contar com pessoas importantes.

Para concluir, dado que o estresse também muda nossa personalidade, vamos manter esse fato em mente para aplicar estratégias apropriadas. 

Não permitimos que essas condições nos transformem em alguém que não somos, em uma pessoa em quem não nos reconhecemos.

Fonte: site Significado dos Sonhos

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10 Formas De Ensinar As Crianças a Pensar Positivo

Ajudar as crianças a entender o efeito de seus pensamentos, palavras, ações é essencial para construir uma base para seu bem-estar futuro. 

Quando as crianças aprendem a pensar positivamente desde cedo, elas terão uma chance muito maior de levar uma vida feliz, saudável e bem-sucedida quando crescerem.

Há muitas formas eficazes de ajudar a guiar as crianças por um grande caminho na vida, mas cabe a nós, adultos em suas vidas, começar na melhor direção possível.

10 maneiras para ajudar os seus filhos a pensar positivamente:

1. Ser um grande modelo a seguir

“As crianças são como cimento fresco. Qualquer coisa que caia sobre elas causará uma boa impressão.” Haim Ginott

Se você quer que as crianças pensem positivamente, é importante ser um modelo exemplar. Quando você tem um filho, estar ciente de seus pensamentos se torna um objetivo claro quando você os vê e começa a imitar seu humor, sua fala e suas ações em relação aos outros.

Encontre uma perspectiva positiva sobre suas experiências e explique por que a escolha que você fez é importante. Os adultos sabem que o mundo não é todo o sol e arco-íris, mas as crianças podem esquecer essa consciência em sua idade. Seja alguém de quem você pode aprender tanto através do sucesso quanto do fracasso.

2. Ajude a se sentir confortável com suas emoções

A velha suposição de que “as crianças não devem chorar e as meninas devem sempre ser delicadas” pode dificultar a criatividade e a capacidade de a criança tirar proveito de sua fonte de amor para si e para os outros. 

De fato, foi demonstrado que promover o bem-estar emocional entre crianças evita “doenças mentais” mais tarde na vida, junto com muitos outros benefícios sociais e de saúde.

Ensine seu filho a rir, chorar e expressar sua alegria. Deixe que eles vivam em um ambiente onde eles se sintam seguros o suficiente para comunicar o que sentem e o que querem na vida.

3. Pense na lei da atração

A lei da atração simplesmente afirma que, eventualmente, você receberá a oportunidade, de alguma forma, de alcançar o que está alinhado com seus pensamentos mais dominantes. 

Se as crianças entenderem esse conceito, elas podem aprender a se concentrar e alcançar tudo o que quiserem. 

Ensine seus filhos a pensar bem em si mesmos, como eles são agora. Ensine-os a serem gentis e compassivos com os outros. Além disso, peça ao seu filho para repetir afirmações positivas no espelho com você todos os dias. Frases como “sou criativo, sou forte, sou um bom amigo e faço diferença no mundo“, elas semeiam as sementes do positivismo em seus corações e causam impacto tremendo em suas vidas.

4. Ser motivador e animador

Ajude seu filho a acreditar que ele pode ser o melhor. O encoraje a seguir seus sonhos e acreditar que eles podem realizar grandes coisas na vida.

Mesmo que seu filho falhe alguma coisa, incentive ele a se levantar e seguir em frente: ensine a ele que, em cada resultado, sempre há um lado positivo. 

Se o seu filho espera ganhar o primeiro lugar na feira de ciências, mas não ganha, reconheça os sentimentos dele. Fale sobre projetos interessantes e como eles podem ser inspirados para o seu próximo projeto. 

Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é dizer que fez o melhor que podia, e que outra oportunidade está a caminho.

5. Pense como concentrar nas soluções

“Os seguidores falam sobre problemas. Os líderes falam sobre soluções.“

A resolução de problemas é uma habilidade crítica que as crianças precisam para ganhar confiança, continuar a pensar positivamente e a se destacar na vida. Ajude as crianças a aprender sobre o problema e o que o criou e, em seguida, como superar e focar em uma solução.

Se mover para a “área de soluções” o mais breve possível, isso irá encorajar a sempre pensar positivamente e ter certeza de que as respostas estão sempre disponíveis.

6. Permita a liberdade de fazer o que amam

Para prosperar, as crianças precisam de alguma liberdade para fazer o que amam. Orientar as crianças para encontrar seu propósito e paixão com confiança. 

Crie um ambiente de aprendizagem baseado no que os excita na vida. Tudo tem uma lição, e cabe a nós fornecer essa lição da maneira mais atraente de maximizar o aprendizado de uma criança.

7. Envolva eles com pessoas positivas

Envolva as crianças com um ambiente positivo e estimulante. Explique que eles são um produto das pessoas com quem passam mais tempo e que devem tentar se associar com outras pessoas que também pensam positivamente. 

A partir desse ambiente positivo e fértil, você pode avançar ajudando os outros a pensar positivamente também.

8. Promova moral e valores sólidos

As crianças podem crescer e se tornar líderes fortes e positivos se valores positivos e morais forem construídos desde cedo. 

Saber o que é “certo e errado” interagir com os amigos, responsabilizar por seus erros e ensinar a cumprir seus compromissos são princípios fundamentais da prática da positividade.

Para ajudar a compreender facilmente, fale sobre suas próprias experiências de vida, como devolver a carteira a alguém ou intencionalmente fazer amizade com uma nova criança na escola.

9. Pergunte sobre os eventos positivos do seu dia

Em vez de apenas perguntar como foi o dia, pergunte sobre as coisas positivas que aconteceram durante o dia. Essas perguntas específicas os ajudam a se concentrar em suas conquistas e não em suas decepções.

Quando as crianças se concentram em pensar positivamente, suas experiências positivas só continuarão a crescer.

10. Crie um ambiente rico em alfabetização

Apoiar a alfabetização desde cedo leva a lugares onde eles podem abraçar seus próprios poderes. 

Uma criança que lê é muitas vezes enriquecida com o poder de criar estratégias e resolver problemas. 

Dê as crianças cartões de biblioteca, forneça quebra-cabeças, leia livros variados e insira livros no dia a dia.

Fonte site Significado dos Sonhos

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Lei da Atração

Segundo estudos e publicações conhecidas mundialmente, basicamente a Lei da Atração diz que você atrairá para sua vida tudo o que você focar. Então, se você se mantiver focado nas coisas boas, você automaticamente atrairá mais coisas boas e positivas para sua vida. Por outro lado, se você está focado em falta e negatividade, então é isso o que será atraído para sua realidade.

Mesmo que você não acredite na existência da Lei da Atração, não custa nada pensar positivo. Se não lhe fizer bem, certamente mal não fará, portanto, esclarecerei a seguir alguns princípios básicos.

Veja como isso funciona:

Semelhante atrai semelhante. Se você está se sentindo animado, entusiasmado, apaixonado, feliz, alegre, grato ou abundante, então está enviando energia positiva. Por outro lado, se você está se sentindo entediado, ansioso, estressado, irritado, ressentido ou triste, você está enviando energia negativa.

O universo, através da Lei da Atração, responderá com entusiasmo a ambas as vibrações. Ele não decide qual é o melhor para você, apenas responde a qualquer energia que você esteja criando, e lhe dá mais do mesmo. Você recebe exatamente o que você coloca para fora.

Tudo o que você está pensando e sentindo a qualquer momento é basicamente o seu pedido para o universo. Como suas vibrações de energia atrairão para você energias das mesmas frequências, você precisa se ater a enviar continuamente energia, pensamentos e sentimentos que ressoam com o que você quer ser, fazer e experimentar.

Dicas de como “ativar” conscientemente a Lei da Atração:

A primeira coisa que você pode fazer: Concentre-se em pensamentos que fazem você se sentir fortalecido, confiante e capaz.

Liste seus desejos:

Pergunte a si mesmo - O que você gostaria de alcançar? Encontre alguns minutos de paz e tranquilidade e divirta-se com este exercício. Seu objetivo poderia ser "ganhar 20% a mais", "visitar um país onde nunca estive" ou "diminuir a quantidade de cigarros que consumo ao longo do dia". Quanto mais específico você puder, melhor. Revise essas metas com frequência e veja como elas causam uma mudança imediata e positiva em como você se sente.

Cultive a atitude da Gratidão:

Da próxima vez que você não conseguir dormir, tenha que esperar em uma fila longa, ou perceber sua mente vagando em direção a pensamentos desagradáveis (dívidas, saudades do ex, problemas no trabalho, etc.) use isso como um gatilho para criar uma lista mental de coisas pelas quais você é grato. Inclua pequenas coisas como: agradecer pela sua vida, pelos seus amigos, por ter uma casa, por estar saudável, pela sua família... a lista pode ser infinita. Praticando a gratidão diária, você vai aos poucos trazendo para si mais coisas e acontecimentos pelos quais será grato.

Observe suas palavras:

O modo como você fala consigo mesmo é importante porque você é quem está ouvindo. O erro que muitos de nós cometemos é que nos concentramos no que não queremos. 

Ao contrário de dizer: “Não aguento mais ficar doente”, diga: “Sei que vou me sentir melhor a cada dia”. Quando pensar “Droga, como meu salário é ruim”, tente: "Estou aberto a novas oportunidades de ganhar dinheiro". Percebeu a diferença? Se você fizer isso constantemente, certamente atrairá resultados positivos.

Observe ao seu redor: com certeza você conhece alguém que é mais “animado” e “positivo” assim como provavelmente também conheça alguém que é mais “negativo” e “reclamão”. Preste atenção em pessoas com estas personalidades distintas e tire suas próprias conclusões.

Está desanimado e cabisbaixo por causa de um evento/problema específico? Não se preocupe. Isto é normal! Ao se dar conta desse sentimento, basta que você respire fundo e por algum tempo (podem ser segundos) pense em algo que lhe agrada e que lhe traga pensamentos e sentimentos agradáveis e felizes. Esta atitude vai, aos poucos, criando em você o reflexo de substituir pensamentos ruins por bons pensamentos e, quando menos esperar, você terá criado um hábito agradável, comum, e prazeroso! Experimente. Seja cientista!

Portanto, sugiro que, mesmo que você não acredite, tente, sempre que possível, assumir uma postura mais positiva diante da vida. Você se surpreenderá com os resultados!

Fiquem em paz e até a próxima!

Artigo escrito por Débora Melo para O Vigilante On Line

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Influências espirituais nas redes sociais

Você com certeza já se deparou com situações inusitadas nas redes sociais. Tantas discussões por assuntos fúteis ou até mesmo assuntos relevantes que fazem com que duas pessoas discordantes entre numa grande luta (no sentido quase literal) pelo predomínio de suas ideias.

Este texto tem caráter muito pessoal em alguns pontos e espero que isso não lhes deixem desinteressados, mas também buscarei através do que estudei sobre doutrina elucidar algumas POSSIBILIDADES de influencias espirituais através das redes sociais e mídias sociais em geral. Buscando manter-me no foco do artigo, as redes sociais, primeiramente notamos que o uso amplo das redes sociais por uma porcentagem muito grande de pessoas possibilita um novo campo de atuação espiritual de importante influência. Espíritos não necessitam de algo exatamente físico para exercer sua influência visto que utilizam-se de vibrações para manipular e coagir seres encarnados e desencarnados.

Os chamados obsessores podem então utilizar um espírito encarnado que de posse de um perfil no Facebook por exemplo, através das sugestões por canais de afinidades vibratórias. Em outras palavras: espíritos que se simpatizam com o ódio às ideias contrárias irão se juntar a pessoas que possuírem tendências para atitudes semelhantes, lhes dando combustível mental para manter essa energia negativa.

Vemos que muitas vezes um post cheio de ódio e intolerância atrai odiadores e intolerantes, assim como um pensamento odioso ou intolerante atrai espíritos dessa estirpe que aproveitando da abertura mental criada por esses pensamentos no ser encarnado, influenciam e manipulam pensamentos de forma a criar uma tensão social através de redes sociais, gerando um clima de instabilidade emocional nas pessoas. Isso parece uma teoria da conspiração não é? mas em relatos de livros espíritas diversos como os da série de André Luiz, psicografados por Chico Xavier, mostra-se que as legiões malignas de espíritos contrários as leis de ordem e de progresso do planeta buscam de forma incessante o desequilíbrio e a agitação em favor de seus planos perversos de dominação e poder.

Muito sabemos segundo o livro dos espíritos dobre a maledicência e como ela pode nos afetar espiritualmente. Acumulando débitos e mudando o psiquismo de nossa volta, alimentando espíritos obsessores e nos tornando cada vez mais SUSCETÍVEIS às suas ideias e manipulações, ficando cada vez mais absortos em pensamentos sombrios e até mesmo perdendo a razão em nossa cegueira.

Quem nunca presenciou briga entre grandes amigos ou familiares em redes sociais por divergência de ideias e intolerância às diferenças?

É muito comum percebermos essa relação negativa que ocorre no facebook principalmente, onde as pessoas livremente opinam e nem sempre aceitam opiniões diferentes. Se você notar é muito comum no seu mural uma grande quantidade de notícias ruins, de imagens de intolerância política, religiosa e de ideias. Nosso psiquismo acaba se afetando com essa enorme informação pesada, negativa das redes sociais e muitas vezes nos vemos desanimados ou com raiva ao dar uma lida no facebook, twitter, etc.

Como utilizar as redes sociais de forma a reverter essa tendência de sermos influenciados pela negatividade extremamente exposta na rede?

Uma questão relevante agora que sabemos alguns riscos que envolvem a negatividade largamente compartilhada nas redes sociais seria como podemos nos prevenir dessa armadilha e utilizar de forma digna as redes sociais. Bem como é impossível se fechar para a mídia negativista e para as publicações de cunho negativo tentemos o seguinte: PRÁTICA. Temos que praticar não nos envolvermos em debates fúteis, sem edificação para alma, sem acréscimo de qualquer virtude para nós mesmos. Sei que é difícil ainda mais no nível espiritual que nos encontramos. Tão apegados às nossas paixões somos suscetivamente alvo de armadilhas feitas por nós mesmos, atraindo assim a tão indesejada obsessão.

Essa influência é positiva ou negativa? Ou existiriam na mídia influências de ambos os tipos?

Toda influência só é positiva ou negativa de acordo com o grau de nossa consciência (e de evolução espiritual) . Isso quer dizer que uma coisa pode ser relativamente negativa para uns, mas já outros conseguem tirar bons ensinamentos daquilo que é negativo. Por exemplo uma enfermidade com o câncer é uma coisa negativa, mas se formos analisar como uma expiação, podemos sim tirar proveito da situação com a assimilação de bons ensinamentos. Tudo nesta vida é relativo, pois a nossa consciência é que dá a devida importância as questões. Vejamos os indianos, aprendem com a pobreza da vida simples que levam e muitos países encaram a miséria como um defeito da humanidade. Isso significa que conforme evoluímos descobrimos o que conforme nossa ótica (e aqui entramos na ótica de quem professa a doutrina espírita) e nossa evolução. Nossas ideias são diretamente proporcionais ao quanto de entendimento temos sobre determinado assunto e sobre a ética de modo geral.

O que podemos concluir disso tudo?

Bem, não muito, visto que muitas coisas vão depender de um pouco da sensibilidade pessoal, mas o que podemos dizer e isso pautados nos ensinamentos do espiritismo é para termo o bom senso sempre buscando analisar sobre todos os ângulos algum determinado assunto, dando nossa opinião quando a mesma for construtiva e elucidativa e evitando-se falar quando for desnecessário ou for motivo para atrito mesmo que somente de um dos lados.

É importante criarmos mentalmente um processo de paz. E isso as vezes nos requer a prática do silêncio e da resignação. Entender que cada um encontra-se num determinado nível de evolução e respeitar isso. Não menosprezar e evitar atrito com os irmãos de luta corpórea. Com isso estaremos ganhando a tão almejada paz interior e exterior, construindo em volta de nós uma aura de serenidade e paz. Divulgando assim uma das virtudes de Jesus que era a de evitar os debates inúteis e criando em si mesmo um exemplo a ser seguido.

Outra boa dica é já que não queremos tantas coisas ruins sendo devidamente noticiadas, sermos nós mesmos a fonte de boas notícias, de boas ações, compartilharmos o amor. Seja através de textos ou mensagens de paz e otimismo, seja com palavras amigas e conselhos amorosos. Sejamos nós a mudança que tanto queremos no mundo e assim, estaremos divulgando o bem e o amor, como nosso mestre Jesus nos ensinou. Muita paz!

Fonte: Espiritismo da Alma

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7 pontos que afetam a sua Frequência Vibracional

1ª – Os seus pensamentos. Todo pensamento que você possui emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna para a origem, no caso, você! Então se você tem pensamentos negativos, de desânimo, tristeza, raiva, isso tudo vai voltar para você, por isso é tão importante que você cuide da qualidade dos seus pensamentos e aprenda a cultivar pensamentos mais positivos.

2ª – As suas companhias. As pessoas que estão a sua volta influenciam diretamente na sua frequência vibracional. Se você está ao lado de pessoas alegres, determinadas, você também entrará nessa vibração, agora se você se cerca de pessoas 'reclamonas' e fofoqueiras, tome cuidado, pois elas podem estar diminuindo a sua frequência e como consequência te impedindo de fazer a lei da atração funcionar a seu favor

3ª – Músicas. As músicas são poderosíssimas, se você só escuta músicas que falam de morte, traição, tristeza, isso tudo vai interferir naquilo que você vibra. Preste atenção na letra das músicas que você escuta, elas podem estar diminuindo a sua frequência vibracional. E lembre-se você atrai para sua vida exatamente aquilo que você vibra.

4ª – Coisas que você assiste. Quando você assiste muitos programas que abordem desgraças, mortes, traições, seu cérebro aceita aquilo como uma realidade e libera toda uma química no seu corpo, fazendo com que sua frequência vibracional seja afetada. Assista coisas que te façam bem e te ajudem a vibrar numa frequência elevada.

5ª – O Ambiente em que você fica. Seja na sua casa ou seu trabalho, se você passa grande parte do tempo num ambiente desorganizado, sujo, feio, isso também afetará a sua frequência. Melhore o que está a sua volta, organize e limpe o seu ambiente. Mostre ao Universo que você está apto a receber muito mais. Cuide do que você já tem.

6ª – O que você fala. Para você manter a sua frequência elevada é fundamental que você elimine o hábito de reclamar e de falar mal dos outros. Então evite fazer dramas e se vitimizar. Assuma a responsabilidade pela sua vida.

7 - Gratidão. Já agradeceu hoje?

Fonte: perfil do Instagram Espiritualidades

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