1 Escute seu corpo – Há dias em que ele pede mais horas de sono, noutros menos. Algumas vezes ele mostra que é preciso desacelerar, parar tudo e ter algum momento de descanso. E o principal: respeito-o.
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2 Evite o isolamento – A solidão adoece. Ter amigos deixa a vida mais leve. A correria não é desculpa.
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3 Tenha consciência que você só colhe o que planta. Se plantar coisas boas a colheita vai ser prazerosa. Tenha fé que tudo o que acontece, mesmo as difíceis, são para nos fazer mais fortes e para o nosso bem se soubermos aproveitar.
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4 Aprenda a delegar – Sabe aquela visão de que só vai ficar bem feito se você fizer? Ledo engano. Descubra formas de distribuir melhor as tarefas e, assim, se concentrar no que é prioridade.
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5 Estabeleça prioridades e planeje sua vida – Algumas pessoas não gostam de planejar seu tempo, no curto ou longo prazo, preferem deixar a vida levar e seguir o fluxo. Acontece que nem sempre o fluxo direciona pro melhor destino.
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6 Cuide do seu corpo – Torne a prática de exercícios uma rotina. O corpo precisa estar em movimento para não parar.
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7 Imponha limites – É preciso recusar alguns compromissos, tarefas, convites e atividades para mandar a vida no prumo. Dizer sim a tudo pode ser uma grande enrascada. Por isso, muitas vezes um NÃO pode ser libertador.
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8 Durma bem – Boas horas de sono ajudam a nos recompor para um dia mais produtivo.
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9 Tenha bom humor – Ser uma pessoa alegre e positiva afasta muitos males e ajuda a ver a vida sob um ponto de vista mais harmônico. Tenha alegria e bom humor sempre, independente da circunstância!
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10 Tenha gratidão – Somos seres espirituais em corpos físicos temporários. Seja sempre grato por essa oportunidade de aprendizado
Fonte perfil do Instagram @aquelejovemespirita