Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas.
Só tem coisa positiva, acho que não tem contraindicações. É algo ativado desde que nascemos. Estudos mostram que mesmo os bebês conseguem reconhecer sorrisos e responder de volta desde os primeiros meses de vida — afirma a psicóloga Fabiane de Faria, da plataforma on-line "aterapia".
Diminui o estresse - Dar risadas pode contribuir para a diminuição do hormônio do estresse (cortisol)
Sensação de prazer e relaxamento - Rir possibilita uma sensação de prazer que pode liberar neurotransmissores em nosso cérebro, propiciando um estado de relaxamento e diminuição da tensão
Relações sociais - O sorriso espontâneo gera empatia e pode contribuir para estabelecer relações sociais e torná-las mais sólidas
Reduz risco de algumas doenças - Ao provocar sensação de bem-estar, rir diminui o risco de doenças psicossomáticas, nas quais o corpo responde a causas emocionais. Doenças de pele, alergias e gastrite são exemplos de condições que podem ter relação com sintomas psicológicos
Mais atenção - Alguns estudos apontam benefícios do riso para a atenção, menor ansiedade e uma melhora do aprendizado
Metabolismo - Algumas evidências iniciais sugerem que sorrir pode impactar em um melhor controle metabólico, o que poderia contribuir para uma menor complicação cardiovascular e da diabetes
Menos dor - O riso é utilizado como terapia em hospitais oncológicos, principalmente infantis, como uma forma minimizar a dor dos pacientes internados
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