Positividade tóxica: saber lidar com os obstáculos é mais saudável do que escondê-los

Especialistas alertam: a positividade pode ser tóxica quando impomos a nós mesmos — ou aos outros — uma atitude falsamente positiva e reprimimos emoções consideradas "negativas".⁠ Para psicólogos, o fenômeno é especialmente potencializado nas redes sociais.⁠

"Isso nos isola de nós mesmos. Nós nos escondemos atrás da positividade para manter outras pessoas longe de uma imagem que nos mostra imperfeitos", explica a terapeuta e psicóloga britânica Sally Baker. Para trabalhar as emoções negativas, diz, primeiro é necessário reconhecê-las e aceitá-las.⁠

Especialistas afirmam que o reprimir esse tipo de sentimento ao invés de lidar com ele pode gerar várias consequências para a saúde: "Todas as emoções que reprimimos são somatizadas, expressas através do corpo, muitas vezes na forma de doença. Quando negamos uma emoção, ela encontrará uma forma alternativa de se expressar", diz psicólogo Antonio Rodellar.⁠

Uma segunda consequência, diz o especialista, é que "quando nos concentramos apenas nas emoções positivas, obtemos uma versão mais ingênua ou infantil das situações que podem nos acontecer na vida, de modo que nos tornamos mais vulneráveis ​​aos momentos difíceis".⁠

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Obstáculos

Na execução das tarefas que o Senhor nos concede, encontramos obstáculos de todo gênero:

Aqueles que procedem das circunstâncias, como sejam:

- os empecilhos do tempo;

- a condução difícil;

- as exigências sociais;

- as atividades extras da profissão.

Aqueles que nascem de casa:

- a festa imprevista;

- o parente enfermo;

- a visita inesperada;

- o impedimento doméstico.

Muitos que nos chegam dos entes queridos, quais estes:

- a oposição dos pontos de vista;

- a incompreensão;

- o apelo insistente a regozijos menos felizes;

- a dificuldade, em comum, que exige apoio.

Os que se originam no grupo de trabalho:

- o azedume dos companheiros;

- a ausência de concurso fraterno;

- a crítica destrutiva;

- a falta de entendimento.

E aqueles outros dos piores, os que nascem de nós mesmos:

- o desânimo;

- a irritação;

- a rebeldia;

- a intemperança mental;

- a doença de gravidade imaginária;

- o cansaço suposto invencível. 

Toda vez que obstáculos se nos interponham entre o dever da ação e a necessidade da cooperação no serviço do bem aos semelhantes, que redundará sempre em benefício a nós mesmos, peçamos o Auxílio Divino, através da prece silenciosa, e atendamos a todos aqueles que nos digam respeito à tranquilidade da consciência, mas, à frente de quaisquer outros, sem qualquer fundamento sério na vida espiritual, tenhamos suficiente coragem para romper com eles, na certeza de que, com a Bênção de Deus, saberemos atravessar todas as crises e empeços da luta cotidiana, se nos dispusermos a trabalhar.

Do livro Rumo Certo, obra psicografada por Francisco Cândido Xavier.

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Você está vivendo muitas provações? Mensagem para você!

Não adianta tentar fugir daquilo que precisa aprender.

O aluno só “passa de ano”, quando é aprovado nas provas.

Assim, nos relacionamentos acontece o mesmo.

Deva deixar fluir com sabedoria os ensinamentos para ” quitar os débitos”, e seguir em frente sem medos em novas jornadas.

Nada deve ficar para ser reparado depois.

O preço é alto e sofrido.

Levante a cabeça e aceite as circunstâncias de provas que escolhestes.

Somos nós que as escolhemos!

Perdoe-se e perdoa a quem julgas o motivador do teu sofrimento.

Nestas provas não existem atalhos que os impeça vivê-los.

Relaxa!

Faça tua parte que Deus o auxiliará!

Não tenha receios e medos!

Todos estamos sob constantes provações onde não existem culpados, e sim, alunos e mestres que se intercalam na simbiose perfeita de aprendizado evolutivo.

Paz e Luz com resignação!

Artigo publicado no site Chico de Minas Xavier, por Roberto Luiz Santos

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