Neste vídeo, Pedro Neves fala sobre a importância do brilho de um sorriso. Este simples ato produz energia positiva para quem sorri e para quem recebe este gesto. Então, lembre-se: o brilho de um sorriso faz bem para todo mundo.
Jundiaí Agora
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segunda-feira, 14 de setembro de 2020
sexta-feira, 19 de junho de 2020
Os benefícios que a gratidão traz!
Em novembro de 2019 o quadro "Laboratório de Emoções" estreou no Domingo Espetacular!
Nesse vídeo, a psicóloga Marcia Luz explica o que é gratidão e dá algumas dicas de como levar uma vida mais leve e positiva.
Se procurarmos no Wikipédia encontramos isso: "A gratidão é o ato de reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc.
Em um sentido mais amplo, pode ser explicada também como recognição abrangente pelas situações e dádivas que a vida lhe proporcionou e ainda proporciona.
A gratidão envolve um sentimento de reciprocidade em direção de outra pessoa; frequentemente acompanhado por um desejo de agradecê-la por um favor que lhe fez."
Claro que sendo um sentimento torna-se, consequentemente, individuais; digo, cada um tem uma maneira de sentir, reconhecer, praticar a gratidão. Mas, sabemos como interiorizar e exteriorizar isso?
O vídeo é um 'help' nisso! Assistam:
terça-feira, 2 de junho de 2020
Fortalecer o bem
Tivemos um período nebuloso em nossas terras do novo cruzeiro, uma onda densa cerca nossas fronteiras astrais com o plano espiritual.
A simbiose que une as almas pela similitude de interesses, tem se enlaçado a tópicos fúteis e contrários a caridade de Jesus.
É preciso quebrar o ciclo do ódio, as investidas das forças destruidoras tem se especializado em criar vínculos entre os seres semeando discórdia e colhendo relações que só existem a partir dele.
Para se sentir incluso em qualquer grupo é preciso odiar ou demonstrar propensão ao ódio.
Os grupos se formam não mais para adorar os seus e sim para odiar aos outros, uma atitude infantil e maniqueísta de separar o "bem" e o "mal".
Se você torce para um time, é obrigado a odiar outro? Se luta por uma causa, precisa ser contrario a outra?
Pessoas se juntam para odiar, procurar defeito, compartilhar notícias de fontes dúbias. O que está acontecendo?
O único mal é aquele preso na ignorância porquê o amor é o conhecimento e ele liberta!
Façamos nossa parte, vamos quebrar essa corrente, a partir de nós mesmos. O mal não merece comentário!
Ao ser convidado ao pensamento odioso, se recuse a participar dessa corrente, faça sua parte como cristão e inicie uma nova corrente, elogiando outra coisa, qualquer coisa, o importante é abafar esse movimento de ódio e iniciar um novo movimento de fortalecimento as coisas boas a que devemos ser gratos.
Somos os trabalhadores da última hora, cabe a nós a tarefa iniciada pelos desbravadores do amor genuíno e fraterno, que desde os tempos remotos, vem sendo implantado na Terra através da consciência dos homens.
segunda-feira, 1 de junho de 2020
Como manter a gentileza em tempos de arrogâncias?
Saber filtrar as energias direcionadas para nós é um desafio de grande dificuldade e precisa de grande esforço, mas é o caminho para uma vida tranquila e branda.
O mundo globalizado implicou grandes avanços na sociedade, em que obrigou o ser humano a modificar suas ações cotidianas. O mercado capitalista exige que todas as ações humanas sejam direcionadas para resultados imediatos e eficazes, isso resulta em grande agitação e nervosismo, pois pouquíssimos são os que ouvem e os que param um minuto para dedicar a contemplação do mundo e do outro.
Esse modo de agir acaba gerando ações autoritárias e arrogantes, pois as necessidades de cada um sempre irão prevalecer sobre as do outro. O trânsito é um retrato da sociedade atual, todos estão sempre com pressa, todos estão sempre desejando chegar no minuto anterior, todos estão nervosos, e, com isso, ninguém cede espaço nem tempo para ninguém, todos têm seus compromissos importantíssimos, e, assim, surgem as buzinas, os gritos, as ofensas as brigas e em algumas ocasiões as fatalidades.
Com isso, é muito comum sentirmos um vazio dentro de si ao mesmo tempo que sentimos uma agitação interior inacabável, e acabamos ficando com raiva, com os nervos à flor da pele, e promovemos às pessoas que convivem conosco todo o nervosismo e arrogância que recebemos. Em algumas ocasiões, basta apenas um segundo de encontro com alguém mais turbulento interiormente do que nós para que tudo em nosso dia esteja nos apertando, tudo esteja longe do que desejamos e tudo ao nosso redor seja motivo para sentir raiva.
Mas por que isso acontece? Porque, muitas vezes, nós agimos como uma esponja e sugamos tudo ao nosso redor, sugamos toda a agitação, o nervosismo, a raiva, a arrogância, e acabamos reproduzindo os mesmo atos que repudiamos, acabamos agindo com o mesmo nível de arrogância ou até mesmo maior depois de sermos atacados com atos arrogantes. E assim a cultura de egoísmo, arrogância, nervosismo só aumenta, pois somos participantes ativos desta.
Então, devemos agir como um filtro, e filtrar tudo ao nosso redor. Não deixar as energias negativas tomarem conta de nosso interior. Devemos observar os atos que repudiamos e tentar manter a gentileza mesmo em tempos de arrogância; devemos retribuir com gentileza toda ação de arrogância destinada para nós, pois, quando agirmos de modo diferente com que somos agredidos, tudo ao nosso redor mudará. Não que todas as pessoas irão melhorar seus modos de agir conosco, mas nós iremos mudar o modo de agirmos conosco mesmo. Assim, promovendo atos de gentileza, o maior privilegiado é o próprio autor do ato gentil.
sexta-feira, 22 de maio de 2020
Diferença entre Dor e Sofrimento
O que eu vou dizer agora é sobre a diferença entre dor interna, emocional, incômodo psicológico. Eu não estou falando de dor física, da diferença entre dor e sofrimento. Sofrimento é algo arrastado, prolongado, que se amplia, que corrói. Dor é algo momentâneo, passageiro, ocorre pelo impacto do acontecimento. Agora o que faz com que uma dor possa ser passageira ou possa se transformar em sofrimento? O que faz com que a dor se transforme em sofrimento são os pensamentos que eu agrego à dor.
Está vendo a importância de pegar em flagrante? Algo acontece na minha vida. Por exemplo: eu perco o emprego, pode ser qualquer exemplo de algo de que você não gostaria, talvez você até gostasse de perder o emprego, mas vamos supor que você não queria perder esse emprego, aí você pode começar a lamuriar, resistir, se lamentar, começar a imaginar cenários negativos. Isso é agregar pensamentos a um acontecimento. Aí a dor… que tinha um incômodo delimitado… agora esse incômodo ampliou, aumentou, porque eu agreguei pensamentos, já não é mais dor, é sofrimento.
O sofrimento é opcional. Ele depende de eu colocar ou não pensamentos sobre aquilo. Aí esse treino, eu pego em flagrante os pensamentos que ocorrem e fico no silêncio. Aconteceu. A realidade é essa. Não é boa, não é ruim, é a realidade tal qual ela é. Apesar da insistência de a mente querer classificar como ruim, pego em flagrante essa insistência, é como o porteiro pegando em flagrante aquele cara que invadiu o condomínio e fala para ele não entrar. Fica na presença, apenas sente a realidade. A distinção entre sofrimento e dor é algo que os grandes mestres já conheciam. Buda tinha a metáfora da flecha: a dor é como se fosse uma flechada que o cara leva, o sofrimento é como se fossem segunda flecha, terceira flecha, quarta flecha, que a pessoa recebe, só que da segunda, inclusive, em diante, quem dispara a flecha é a própria vítima da primeira flecha por meio de seus pensamentos, isso se for entendido e vivenciado tem um potencial de transformação da nossa vida imenso.
As circunstâncias não são responsáveis pelo nosso sofrimento, é a nossa própria atitude que é responsável pelo sofrimento. Eu posso manter um luto por décadas. O luto não dura décadas se eu não agregar pensamentos que reforçam algum motivo, por algum motivo eu estou agregando pensamentos àquele luto. Então eu estou sendo responsável pelo meu próprio sofrimento, isso vale para qualquer coisa.
Por Anand Nisargan para o site Eu Sem Fronteiras
quinta-feira, 21 de maio de 2020
A ansiedade tem ligação com vidas passadas? Qual a visão espírita?
O espiritismo esclarece que a ansiedade é algo que pode estar ligado tanto a vidas passadas quanto na infância. Geralmente crianças onde os pais cobravam demais seus filhos e colocavam medo neles, ao crescerem, poderão sofrer de ansiedade.
Isso porque a criança ficou acostumada a viver sobre pressão, se cobrar demais, esperar sempre o pior e assim ser ansiosa. Mas isso não é uma regra, a criança pode ter tido uma infância tranquila e mesmo assim ter crises de ansiedade.
Então, para tratar desse mal é necessário conquistar a consciência de que nem tudo está sobre o nosso próprio controle. Pois, para chegarmos ao nível de plena sabedoria de nossas ações e acontecimentos, precisamos ter um grande nível de evolução espiritual.
E a evolução espiritual requer saúde espiritual e autoconhecimento. Então podemos notar que o caminho é longo para todos nós, mas um dia chegaremos, isso é uma certeza absoluta. Porque Deus nos criou para irmos enfrentando nossos desafios, adquirir sabedoria e evoluir.
Dicas para melhorar crises de ansiedade
- Respiração e meditação: foi comprovado cientificamente que são a melhor solução para quando estiver em crise de ansiedade;
- Frequentar um grupo espírita: neste local é realizado o estudo da doutrina e aplicado passe espiritual;
- Criar metas pequenas durante o dia. Exemplo: “Hoje eu vou ler pelo menos uma página do livro que faz tempo que comprei e nunca li.” Lendo uma página por dia, chegará o dia em que você irá ler mais duas e então futuramente terá terminado;
- Pratique exercícios: a liberação de endorfina causa bem estar e sensação de dever cumprido, fazendo assim termos os nervos relaxados;
- Se manter em prece: orar e vigiar é um segredo para ter espíritos de luz por perto e auxiliar no nosso equilíbrio espiritual.
Site Chico de Minas Xavier
quarta-feira, 8 de abril de 2020
Casos de Chico - Macumba pega?
Dizem que aconteceu em Uberaba.
Aquela senhora passou o dia todo de pé em uma longa fila só para ter a chance de fazer uma única pergunta para Chico Xavier. No cair da noite, finalmente ficou frente a frente com ele e, cheia de medo e preocupação, disse:
- Chico, tenho uma única pergunta. Macumba pega?
Chico sorriu e falou pausadamente:
- Minha filha, me responda você uma coisa. Se eu jogo uma pedra em uma grande parede com um buraco bem no meio dela, o que acontece?
- Bom... - disse a mulher - A pedra entra!
- E se não houver buraco?
- Ela vai bater e voltar...
- Exatamente!
Não dê abertura ao mal, não pratique o mal, não o desenvolva dentro de você e você estará imune a ele. A cada vez que você fizer de sua língua uma arma venenosa, a cada ato de perversidade ou falsidade que cometer, você aumentará o buraco de sua parede.
Assuma os riscos ou benefícios da parede que você construiu. Assuma a dor de causar dor ou usufrua a paz de promover paz. A escolha é sua. E as consequências... também!
Perfil do Instagram Espiritismo e Evolução (@espiritismoeevolucao)
sábado, 4 de abril de 2020
Como a esperança pode manter você mais saudável e feliz em tempos de vírus
Manter e aumentar a esperança, sobretudo em épocas de grande crise como esta provocada pelo coronavírus, é fundamental para garantir saúde e bem-estar; para isso, algumas sugestões essenciais são passadas a seguir
A esperança pode se corroer quando percebemos ameaças ao nosso modo de vida, e hoje em dia existem muitas por aí. À medida que envelhecemos, podemos enfrentar uma perda trágica ou doença crônica. Enquanto assistimos às notícias, vemos nosso sistema político polarizado, irremediavelmente trancado no caos.
Quando não há esperança – quando as pessoas não conseguem imaginar o fim desejado de suas lutas –, elas perdem a motivação para perseverar. Como professor emérito da Virginia Commonwealth University, estudei a psicologia positiva, o perdão, o bem-estar e a ciência da esperança por mais de 40 anos.
O que é esperança?
Em primeiro lugar, esperança não é o otimismo à la Poliana – a suposição de que um resultado positivo é inevitável. Em vez disso, a esperança é uma motivação para perseverar em direção a um objetivo ou estado final, mesmo que sejamos céticos quanto à probabilidade de um resultado positivo. Os psicólogos nos dizem que a esperança envolve atividade, uma atitude positiva e uma crença de que temos um caminho para o resultado desejado. A esperança é a força de vontade para mudar e o poder do caminho para provocar essa mudança.
Com adolescentes e adultos jovens ou de meia-idade, a esperança é um pouco mais fácil. Mas para adultos mais velhos, é um pouco mais difícil. Envelhecer geralmente significa enfrentar obstáculos que parecem inflexíveis – como problemas recorrentes de saúde ou financeiros ou familiares que simplesmente não parecem desaparecer. A esperança para os idosos tem que ser “persistente”, perseverante, uma “esperança madura”.
Como construir esperança
Agora as boas notícias: Pesquisadores de um programa da Universidade Harvard (EUA) - Human Flourishing Program- , publicado recentemente, examinaram o impacto da esperança em quase 13 mil pessoas com idade média de 66 anos. Eles descobriram que aqueles com mais esperança ao longo da vida tinham melhor saúde física, melhores comportamentos de saúde, melhor apoio social e uma vida mais longa. A esperança também levou a menos problemas de saúde crônicos, menos depressão, menos ansiedade e menor risco de câncer.
Portanto, se manter a esperança no longo prazo é tão bom para nós, como a aumentamos? Ou criamos esperança, se for caso de MIA [metamemória de idade adulta, um dos instrumentos mais utilizados para medir traços individuais de metamemória]? Aqui estão minhas quatro sugestões:
😊 Participe de um discurso motivacional – Ou veja, leia ou ouça alguém online, através de YouTube, blog ou podcast. Isso aumenta a esperança, embora geralmente esse efeito seja de curta duração. Como você pode construir uma esperança de longo prazo?
😊 Interaja com uma comunidade religiosa ou espiritual – Isso funcionou por milênios. Em meio a uma comunidade de adeptos, as pessoas obtiveram forças, encontraram a paz e experimentaram a elevação do espírito humano, apenas sabendo que existe algo ou alguém muito maior que eles.
😊 Perdoe – Participar de um grupo de perdão ou completar um livro de exercícios de perdão cria esperança, dizem os cientistas. Também reduz a depressão e a ansiedade e aumenta (talvez isso seja óbvio) sua capacidade de perdoar. Isso é verdade mesmo com rancores de longa data. Pessoalmente, descobri que perdoar alguém com sucesso fornece uma sensação de força de vontade e poder de mudar.
😊 Escolha um “herói da esperança” – Algumas pessoas mudaram a história. Nelson Mandela sofreu 27 anos de prisão, mas perseverou em construir uma nova nação. Franklin Delano Roosevelt trouxe esperança a milhões por uma década durante a Grande Depressão. Ronald Reagan trouxe esperança a um mundo que parecia atolado para sempre na Guerra Fria. Em seu quarto discurso no Estado da União: “Hoje à noite falei de grandes planos e grandes sonhos. São sonhos que podemos realizar. Duzentos anos de história americana deveriam ter nos ensinado que nada é impossível.”
Independentemente do quanto tentemos, não podemos eliminar as ameaças à esperança. Coisas ruins acontecem. Mas existem os pontos finais da esperança persistente: nos tornamos mais saudáveis e nossos relacionamentos ficam mais felizes. Podemos alcançar essa esperança, aumentando nossa força de vontade, reforçando nossa persistência, encontrando caminhos para nossos objetivos e sonhos e procurando heróis da esperança. E apenas talvez, um dia, nós também possamos ser heróis assim.
Site da PLANETA, com modificações da Equipe de Comunicação do LEAE
quarta-feira, 1 de abril de 2020
Qual a importância do evangelho no lar nos dias atuais?
Estamos passando por momento difíceis devido a pandemia do coronavírus, porém, não podemos desanimar, devemos ter fé e precisamos estar em conexão com a espiritualidade superior. E o evangelho no lar nos permite criarmos esta conexão.
Qual a importância do evangelho no lar nos dias atuais?
Sabemos que o evangelho diz respeito a uma reunião fraterna, que tem como objetivo reunir famílias, amigos, em volta dos ensinamento de Cristo à luz da doutrina espírita. Entretanto, devido ao momento que estamos vivendo, reúna seus familiares para realizar a leitura do evangelho. Lembre-se que você também pode fazer sozinho.
Para completar, lembre-se também que através do evangelho no lar é possível atingir o coração de todos, além de, estreitar a ligação com a espiritualidade. Transformando assim, o ambiente (seja ela qual for) em postos de luz, socorro, paz, para todos aqueles que habitam e frequentam.
Como fazer o evangelho no lar?
Escolha um dia da semana e um horário para realizar o estudo, que dura em média de 20 a 30 minutos.
Inicie o estudo com uma prece para harmonizar o ambiente
Leia o capítulo da obra “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, debata com os participantes e finalize o estudo com uma prece.
O Evangelho no Lar fortalece os corações para enfrentarmos as adversidades da vida com mais confiança. Por isso, realize todas as semanas!
quinta-feira, 5 de março de 2020
Entenda como sua vibração influencia sua vida!
Eu sei que o tema parece batido, clichê... mas, acho que sempre que podemos aproveitar de boa leitura, que nos lembrem de sempre manter as energias em boas vibrações, que nos ajudem a passar mais alegremente pelo dia a dia, escolho postar sim.
Além do mais, as imagens geralmente escolhidas para ilustrar essas matérias são lindas! Aproveitem:
Quando elevamos nossa vibração e nossa frequência energética, tudo flui melhor; a vida se torna mais leve e os acontecimentos ganham outro significado. As coisas boas são facilmente realçadas e as ruins são encaradas de forma menos trágica.
Sim, o inverso também é verdadeiro. Se nossa frequência está baixa, se estamos cansados, estressados, irritados e mal-humorados, tudo se torna ruim, isso é fato.
Mas o que posso fazer para elevar minha vibração? Esteja disposto a tal. Vigie seus pensamentos, observe suas emoções, controle suas palavras e realce o olhar para as coisas belas da vida. Olhe para o sol que brilha e agradeça. Olhe para o seu lar e o abençoe, olhe para os seus familiares e os veja como parceiros, não como inimigos. Olhe-se no espelho e também se se veja grande parceiro de si próprio, não alguém que se critica ou se menospreza. Admire-se, ame-se. Conecte-se com energia do amor-próprio, do amor pela vida e do amor pelos outros. Conecte-se com bons sentimentos e boas ações, com a generosidade, com a doação. Exercite atos bondosos, pratique a compaixão. Simples assim.
E entenda que, quanto mais você se conectar a atos, pensamentos, palavras, sentimentos e emoções elevadas, mais a sua frequência aumentará. E quando sua frequência está elevada, será mais fácil se conectar a essas boas ações e bons sentimentos. E o mais interessante de tudo é que quando estamos com nossa frequência vibratória elevada, nos sentindo bem conosco e com a vida, a vida traz novos e bons motivos para nos mantermos assim.
Nossas realizações se tornam mais fáceis. Tudo se encaixa de modo mais simples e com muita sincronicidade. As coisas boas da vida se tornam mais frequentes e tudo flui melhor, inclusive nossa saúde.
Já é tempo de tomarmos consciência desse mecanismo da vida. Vamos experimentar! Vamos elevar ao máximo nossa vibração e nos manter lá ao longo dos dias. Então, sim, vamos aguardar os belos sincronismos que a vida tem a oferecer. E, por favor, lembre-se de não baixar sua frequência vibratória no primeiro contratempo que surgir. Eles eventualmente aparecerão, mas será importante nos mantermos focados no nosso objetivo: frequência elevada, saúde melhor, vida mais fluida e feliz.
Site: Eu sem Fronteiras
quinta-feira, 27 de fevereiro de 2020
Pensamentos ruins: como afastá-los da nossa vida?
É possível realmente afastar os pensamentos ruins da nossa vida? Sim. Começando a realizar o processo oposto: dando mais atenção aos bons pensamentos. Tudo é uma questão de atenção.
Ou seja, renovando os pensamentos. Claro que em infinitos momentos da vida estamos passando por situações bastante dolorosas, mas é justamente nelas que precisamos parar e olhar por outro ângulo.
Até porque quando tudo parece estar desabando, o que perderíamos em pensar diferente? Enviar uma luz, uma prece, agir de modo diferente, com o coração e não com a raiva do momento, que apenas ajuda a contaminar tudo ao nosso redor.
‘Pensamento é fermentação espiritual. Em primeiro lugar estabelece atitudes , em segundo gera hábitos e, depois, governa expressões e palavras, através das quais a individualidade influencia na vida e no mundo. Regenerado, pois, o pensamento de um homem, o caminho que o conduz ao Senhor se lhe revela reto e limpo’. (André Luiz/Chico Xavier).
Você dá mais atenção aos pensamentos ruins?
Por que você acredita que é bem possível que dê mais atenção aos pensamentos ruins? Medo de ser feliz? Ou acredita que não merece ser feliz? Meditar nas respostas é uma boa terapia de autocura.
Pois o autoconhecimento resultado de questões – que podem parecer pequenas, mas são profundas – é uma valiosa ferramenta de retomada de nós mesmos, daquele tempo que recordamos com saudosismo.
‘Não tenho coisas boas para pensar!’
Você pode ter inúmeros problemas, mas pode mesmo assim pensar diferente. Reconstruir sonhos através dos pequenos passos. Agir diariamente para que eles se concretizem.
As mais lindas histórias de superação brotaram justamente nesse momento que ‘faltou chão’. E que era necessário pensar diferente, positivo, agir diferente e ser diferente, de corpo e alma.
Chico de Minas Xavier
Chico de Minas Xavier
terça-feira, 11 de fevereiro de 2020
Como afastar energias ruins!
Nosso pensamento é uma onda que atrai energias com sintonia semelhante. Diariamente, incontáveis tipos de energias chegam até nós não só porque permitimos: nós somos responsáveis por essas presenças.
Um palavrão, uma briga, o alimento do ódio… todo tipo de baixa vibração atrai energia correspondente e, aí sim, algo externo passa a nos influenciar negativamente, piorando nosso estado de desequilíbrio.
‘Cada inteligência emite as ideias que lhe são peculiares, a se definirem por ondas de energia viva plasticizante, mas, se arroja de si essas forças, igualmente as recebe, pelo que influencia e é influenciada’. (André Luiz/Chico Xavier)
Antes abrimos o canal, nos deixamos influenciar para depois ser influenciado, podendo dar margem para uma caminhada dolorosa no campo da obsessão.
Que tipo de espírito você atrai?
Levando em conta o tipo de pensamentos que você alimenta, o que se faz e conversa nos ambientes que frequenta diariamente, que tipo de espíritos você imagina estar atraindo?
O que pode fazer para melhor? Não participar de comentários pejorativos de outras pessoas, fazer o Evangelho no Lar, ir semanalmente na casa espírita, praticar a caridade, ser voluntário.
A transformação necessária está em nós
Nós escolhemos a vibração dos espíritos que nos acompanham. Cada um de nós temos amigos e inimigos de vidas passadas por perto e temos a oportunidade de, através do exemplo, curar qualquer situação negativa do passado.
Ao escolhermos o bem, alimentando diariamente essa vibração de luz, estaremos acompanhados de espíritos missionários que irão nos ajudar diretamente em nossa jornada aqui na Terra.
Site Chico de Minas Xavier
segunda-feira, 10 de fevereiro de 2020
Beleza é fundamental? – Interpretando a Vida
Hoje em dia, a mídia, os modelos da moda e as celebridades exaltam a aparência e a beleza externa. A partir disso, perguntamos: a beleza é fundamental? Estamos nos esquecendo da beleza interior?
Confira agora o programa Interpretando a Vida com Alexandre Caldini e saiba mais sobre o assunto!
TV Mundo Maior
O problema de você se queixar por aquilo que não tem
Ficar obcecado com o que você não tem pode cegá-lo
O dia em que terminei a faculdade foi um dos mais difíceis da minha vida. Eu tinha cumprido tudo, mas não sabia o que fazer. Tinha alcançado meu objetivo, mas não sabia como desfrutá-lo. Então eu não simplesmente não comemorei. Claro que me arrependo disso. E ainda me pergunto hoje, como foi possível?
Muitos psicólogos explicam isso como a insatisfação por alcançar um objetivo: se você o tiver alcançado, já não tem mais valor. Precisamos do desafio seguinte, porque o que alcançamos já não nos satisfaz.
Nós só olhamos para o que não temos. Não valorizamos o que temos. Agora eu quero um carro melhor, um emprego onde receba mais; quero viajar mais a cada ano; quero uma casa melhor, um marido mais arrumado, mais bonito, um filho que tira notas melhores; quero parecer mais jovem…
A obsessão pelo que não temos nos cega para aquilo que já temos. Não apenas não vemos, mas subestimamos. E isso nos torna infelizes. E acabamos invejando quem tem mais.
A insatisfação constante, que coloca o foco no que não tenho, é tão problemática que só cria frustração. Você já parou para pensar no que você tem? Sua vida, sua família, seu trabalho, seja o que for, é muito positivo.
É claro que precisamos ter uma ambição natural de melhorar em todas as áreas da vida, mas também temos que melhorar nossa conformidade.
Estar feliz com o que você tem é positivo. É um dom. É por isso que comemorar é tão importante: a formatura, o aniversário, as grandes datas.
A sociedade nos leva a olhar atentamente para o que não temos. Claro, isso é a base da venda. É a base do consumismo: você ainda não tem tudo o que deseja.
Na psicologia, isso é conhecido como “viés negativo”, e nos leva a ficar obcecados com o que não temos. Eu não tenho o celular que gostaria, nem a bicicleta, nem o carro… e isso fica martelando na nossa cabeça.
Reclame menos (e valorize mais)
Pense nas suas conversas diárias: muitas vezes nos concentramos mais em reclamações.
Estranhamente, parece que conversar sobre o bem e o positivo é algo presunçoso.
Mas fale sobre o quão bom é seu pai, seu filho, seu marido, sua esposa, em vez de reclamar deles. A propósito, é algo que fazemos quando crianças, certo? Quando se tira boas notas, é algo maravilhoso, não é?
Aplique isso a outros membros da família, a seus colegas de trabalho. Em vez de criticá-los, lembre-se de algo bom. Não se concentre na reclamação, em algo que um dia tal pessoa fez de errado.
Se é difícil, tente se colocar no lugar do outro: às vezes não entendemos certos comportamentos devido à falta de comunicação ou porque não paramos para refletir bem.
E depois, nessa mesma linha, pense no bem do seu trabalho, do sua casa, do seu jeans favorito…
E não seja tão perfeccionista
Oh, perfeição! Se existisse, não teríamos mais objetivos, certo? Essa perfeição que a publicidade vende não existe. Essa perfeição que as celebridades exibem nas redes sociais é ilusória.
O perfeccionista extremo vive na insatisfação absoluta.
Site Aletéia
quarta-feira, 29 de janeiro de 2020
Pensamentos negativos atraem coisas ruins?
André Luiz, por meio da mediunidade de Chico Xavier, possui uma brilhante frase sobre o tema: ‘nossos pensamentos são paredes que nos enclausuramos ou asas com que progredimos na ascese. Como pensas, viverás’.
O esforço diário para combater determinados tipos de pensamentos nos demanda uma carga energética incrível e por mais que negamos tal pensamento, mais ele ficará forte em nosso ser.
Como resolver isso então? Deixar passar, enviar para luz através de nossas preces, compreender que tal questão precisa ser trabalhada em nós, mas que o peso delas não pode nos martirizar.
Existem decisões que podem ser tomadas imediatamente para buscar a solução, e existe o tempo de espera para a cura de qualquer questão – fazer o que nos cabe precisa ser trabalhado como o suficiente para nos trazer o mínimo de serenidade.
Os problemas dizem mais da gente do que a questão em si
A maneira que lidamos com o problema é determinante para a dimensão que o problema ocupa em nossa vida, nos prejudicando principalmente no lado emocional, que acaba afetando todas as áreas.
Injustiças e absurdos, analisando tão somente essa existência carnal, vão ocorrer centenas de vezes – ou até milhares – durante o punhado de décadas que aqui estamos passando.
E todas essas questões fazem parte do nosso resgate kármico, provas e expiações, que de alguma maneira estão lapidando o nosso espírito assim como pedimos antes de reencarnar.
Alimentar pensamentos negativos baixa a nossa vibração
Mude sua frequência, renovando os pensamentos, focando no aprendizado e nos passos firmes rumo aos sonhos. As tempestades no caminho deixam nossas raízes mais fortes.
Foque no sol, não nas nuvens. Alimentar pensamentos negativos, o que se torna até mesmo um vício da alma, baixa de maneira considerável nossa vibração, atraindo irmãos desencarnados e encarnados nessa faixa de energia.
Fonte: site Chico de Minas Xavier
quarta-feira, 15 de janeiro de 2020
Por que nos sentimos mal em determinados ambientes?
Você já esteve em ambientes em que se sentiu mal, constrangido, pouco à vontade?
Ao comentar essas coisas com alguém pode ser que tenham dito que é coisa de sua cabeça, ou, então, má vontade de sua parte para com aquela "turma".
Até pode ser, mas... nem sempre é má vontade de nossa parte.
Ocorre que nossa alma sente, por intermédio da expansão do perispírito, se aquele ambiente ou aquelas pessoas têm fluidos simpáticos aos nossos.
O corpo engana, os gestos podem ser perfeitamente traçados e planejados para agradarmos os outros, mas o mesmo não ocorre com os fluidos que não podem ser manipulados por algo que não seja o pensamento.
Os fluidos não se corrompem com as aparências e os sorrisos falsos, eis por que podemos sentir uma estranha sensação de mal querer mesmo ver todos nos tratando de forma simpática.
Nossos fluidos, pois, conforme ensina Kardec, interpenetram-se com os de outros Espíritos e sentimos bem ou mal-estar, a depender dos Espíritos encarnados ou desencarnados que estejam ao nosso redor.
Eis a razão pela qual buscamos, até de forma inconsciente, estar ao lado de pessoas que possuem valores semelhantes aos nossos.
É que nossa alma anseia a calmaria e busca ficar longe dos embates, principalmente os embates psíquicos, internos, que ocorrem longe da vista de todos.
Em nossa relação com as pessoas, ou com os Espíritos, há muito mais do que atração dos corpos, há, sobretudo, uma busca da alma, da essência que existe em nós, por fluidos que se combinem com os nossos.
Nosso ser almeja a felicidade mesmo que relativa, e impossível é ser feliz num ambiente de constante intriga, malquerer, inveja, portanto, de fluidos que não se combinam.
Não é sem razão que os Espíritos informam ser uma das maiores felicidades da Terra estar ao lado de almas amigas, que têm valores muito próximos aos que temos.
Entretanto, vale salientar que, conforme crescemos, levaremos em nós somente o amor e a simpatia, de tal modo que teremos poucas antipatias e muitas afeições.
Mas isto é fruto de um intenso labor do Espírito por conquistar a capacidade de amor incondicional.
Um dia chegaremos lá e teremos apenas afetos, amores, pessoas pelas quais simpatizamos, pois pouco importará o fluido que emana do outro, porquanto o fundamental será o fluido que nós emanamos, e este será, tão somente, salpicado de amor e bem-querer.
terça-feira, 10 de dezembro de 2019
Características das pessoas felizes
1
PRÁTICA ASSÍDUA DA GRATIDÃO
Levantar-se de manhã e sorrir diante do espelho para começar bem o dia pode parecer ingênuo para algumas pessoas. No entanto, é, sem dúvida, a principal característica das pessoas felizes: elas apreciam o que têm e são gratas por tudo o que lhes acontece. Não se trata de se alegrar por seus fracassos, mas de se concentrar no que é bom e bonito em sua vida.
2
CURIOSIDADE E ENTUSIASMO
Sem um toque de curiosidade, seria complicado – ou mesmo impossível -descobrir novas oportunidades, conhecer novas pessoas ou visitar novos lugares. A curiosidade tem a virtude particular de nos tornar humildes diante da multiplicidade de possibilidades que a vida nos oferece. Isso nos permite ouvir os outros e entender seu ponto de vista. Isso facilita o primeiro passo na construção de relacionamentos íntimos com os outros. A curiosidade é importante, porque a arte de se cercar de amigos e cultivar relacionamentos com os outros é precisamente um dos primeiros ingredientes da felicidade.
3
RELACIONAMENTOS PROFUNDOS
Construir relacionamentos duradouros com amigos, familiares e outros entes queridos sem esperar obter algo deles é um dos pilares da vida das pessoas felizes. É uma receita que funciona tão bem que se torna um círculo virtuoso: quem se considera feliz geralmente comunica sua alegria de viver àqueles que o rodeiam. Isso é a melhor defesa contra a tristeza. Na realidade, nem sempre nos sentimos prontos para sermos felizes. Muitos consideram que sua felicidade depende do comportamento dos outros. No entanto, a felicidade está dentro de nós: tudo depende de como exercitamos nossa liberdade e fazemos nossas escolhas. Felicidade é assumir a responsabilidade pelo que acontece conosco e, mesmo diante das dificuldades, cultivar profunda alegria e confiança na vida todos os dias. Isso pode ser aprendido: nenhum destino nos obriga a ser tristes ou infelizes. Essas são boas notícias.
4
PERSEVERAR NA ESPERANÇA
Os contratempos fazem parte da vida, mas as pessoas otimistas, aquelas que sabem cultivar a esperança em todas as circunstâncias, não param quando falham. Eles analisam suas falhas para aprender lições e ensinamentos construtivos. Isso requer um certo rigor em saber como rejeitar rapidamente a tentação de ruminar continuamente, e preferir memórias reconfortantes! A esperança nos dá força e fé para crescer, e nos permite melhorar e aprender a alcançar coisas cada vez mais belas em nossa vida.
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APRECIAR AS MARAVILHAS DA VIDA
Quando confrontados com paisagens de tirar o fôlego ou obras de arte excepcionais, as pessoas felizes sabem como se maravilhar. Também é o caso das coisas mais comuns da vida: uma flor, um objeto ou o admirável funcionamento do corpo humano. Essa abertura mental é a chave para a felicidade delas. Graças a isso, elas não hesitam em experimentar e experimentar novas idéias. Elas exercitam sua criatividade e encontram soluções para os problemas, mesmo que isso signifique sair da trilha batida … Pense fora da caixa!
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CONFIAR
As pessoas felizes escolhem acreditar nos outros e na vida, como uma criança que confia totalmente em seus pais. Cultivar essa atitude significa tentar amar a vida como ela é, com seus altos e baixos, suas alegrias e tristezas. Buscar essa profunda reconciliação com a vida vale a pena. É como apostar na confiança em outras pessoas, na vida e em Deus. É como ter confiança em seus filhos, porque você acredita e espera que eles tenham sucesso ou tenha fé em Deus, o que significa confiar nEle no caminho que Ele escolhe para nós.
segunda-feira, 2 de dezembro de 2019
Você sabe por que é importante pensar positivo?
Pensar de forma positiva está muito ligado à nossa capacidade de resolver problemas e situações adversas. Pensar positivo nos ajuda a seguir em frente ao invés de ficar procurando “culpados” por algo que tenha dado errado - é focar na solução ao invés do problema.
É se responsabilizar por nossas próprias atitudes. E também é escolher como reagir às situações difíceis que ocorrem na nossa vida!
O pensamento positivo pode ser praticado em todos os momentos da nossa vida, e tem relação direta com o nosso bem-estar emocional, além da nossa saúde mental.
Os pensamentos no geral são muito poderosos, sejam positivos ou negativos, e é você, que vai sentir os efeitos deles!
Você já ouviu a frase: “você atrai aquilo que transmite”? Pois é. Se você só fala coisas pessimistas e não é grato pela sua vida, adivinhe: mais coisas ruins virão até você. E o contrário é certo também: quanto mais pensamentos positivos você transmitir e vibrar, mais coisas boas irá atrair!
Tenho um desafio para você: comece a se observar. Você geralmente fala mais coisas positivas sobre sua vida e a vida dos outros, ou você constantemente reclama das coisas que estão dando errado? Como você enxerga sua vida? E como você encara seus problemas e desafios?
Fonte Blog Clube da Felicidade
terça-feira, 29 de outubro de 2019
Os Pensamentos e as Emoções
Os pensamentos e as emoções reverberam de tal maneira, que criam assim campos de vibração. Por isso a importância de equilibrar nossas emoções e manter nossas pensamentos positivos.
Muitos dos nossos conflitos emocionais acontecem por um estado imaginário, ou seja, algo que nós criamos significado. São eles: para tudo que vemos; ouvimos; e interagimos. Entretanto, às vezes criamos um significado que não corresponde à realidade. É através do autoconhecimento e dos acessos ao inconsciente, que conseguimos entender as causas e significados equivocados, que demos as ocorrências.
É impressionante a força que temos quando pensamos em algo. Os pensamentos e as emoções são ligados de certa forma. Seus pensamentos vão refletir assim, tudo aquilo que seu coração estiver sentindo.
Portanto, ao entendermos essa situação, compreenderemos a importância que orar e vigiar possui quanto às questões energéticas e psíquicas do espírito. Decerto também que um alimenta o outro. Quanto mais negativo, mas difícil de quebrar esse ciclo de crescimento de emoções e pensamentos viciosos.
Portanto, ter fé, esperança e confiança na espiritualidade amiga pode te auxiliar nesse processo de reequilíbrio de pensamentos e emoções. Estar em contato com Deus e ter sempre certezas e amor no coração é algo precioso.
Busque assim alimentar os pensamentos e as emoções de energias boas. Em prece peça o equilíbrio e emane sempre boas vibrações, com palavras e atitudes que contribuam para seu progresso.
Escrito por: Ricardo Guelfi de Souza, estudante de Jornalismo na Universidade Anhembi Morumbi. Assistente de Mídias Sociais na TV Mundo Maior.