Vamos falar sobre o Evangelho no Lar?

A Doutrina Espírita nos ensina sobre um grande recurso para buscar a paz, o equilíbrio e a proteção familiar que é o culto do "Evangelho no Lar".

Como fazê-lo?

1- Escolher um dia e uma hora na semana para realizá-lo, com o compromisso de participação dos familiares.

2- Preparar o ambiente de forma que fique confortável e sereno a todos, com uma musica tranquila (se possível), e colocar uma jarra com água para ser fluidificada.

3- Escolher um livro de mensagens para iniciar com uma breve reflexão, seguida de uma prece pedindo o amparo da espiritualidade superiora.

4 - Abrir o Evangelho Segundo o Espiritismo pedindo inspiração aos Espíritos protetores para que a mensagem recebida seja esclarecedora e consoladora, conforme o momento vivido pela família. Abrir espaço para que os familiares possam falar de que forma aquela mensagem chega a seus corações.

5- Finalizar com uma prece agradecendo ao amparo recebido, rogando auxilio e proteção à família, amigos e à toda humanidade. Em seguida, beber a água fluidificada.

Prontos para iniciar o ano com essa prática como hábito?

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A importância das afirmações positivas

As afirmações positivas são palavras ou frases que causam bem-estar para quem escuta. Junto disso, elas podem mudar um padrão vibratório e até uma crença limitante.

No universo, o que muitas vezes diferencia uma coisa da outra é o seu padrão vibratório. Entendemos que quase tudo o que os nossos sentidos alcançam são ondas. As cores são ondas, a luz do sol chega até nós em formas de ondas, o som dos relâmpagos são ondas, e assim por diante. Contudo, a frequência dessas ondas pode variar e muito.

As nossas palavras, sejam faladas ou pensadas, manifestam energias diferentes em nós, que podem harmonizar todo um campo energético (aura) ou desequilibrar, inclusive, o campo eletromagnético de uma casa inteira.

As palavras e as frases carregam todo um campo de energia com elas, logo, para termos uma melhor qualidade de vida, relacionamento e um campo energético saudável, precisamos cuidar daquilo que colocamos para dentro e, em conjunto, do que soltamos, nesse caso, em forma de pensamentos e falas.

As afirmações positivas nos auxiliam a mudar formas de pensar e, como consequência, com o tempo, até de sentir, tendo em vista que os sentimentos são muito influenciados por pensamentos.

Palavras e pensamentos positivos podem mudar o padrão energético ao ponto de ajudar alguém a sair de uma depressão, angústias e vícios. Podem auxiliar a novas crenças serem formadas, podem fazer uma pessoa dormir mais tranquilamente e crianças nutrirem crenças mais positivas.

Tente incrementar na sua vida mais palavras e pensamentos positivos. Você pode perceber que alguns dos seus pensamentos e das suas falas são automáticos; pode perceber o quanto você julga, critica os outros ou a si mesmo. Mas, além disso tudo, você pode perceber o quanto carrega uma força de mudança. E não se esqueça do quanto você possui o poder da mudança, quando quiser e o quanto puder.

Trechos do texto de Gabriella Hausen para o site Eu Sem Fronteiras

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Como manter a gentileza em tempos de arrogâncias?

Saber filtrar as energias direcionadas para nós é um desafio de grande dificuldade e precisa de grande esforço, mas é o caminho para uma vida tranquila e branda.

O mundo globalizado implicou grandes avanços na sociedade, em que obrigou o ser humano a modificar suas ações cotidianas. O mercado capitalista exige que todas as ações humanas sejam direcionadas para resultados imediatos e eficazes, isso resulta em grande agitação e nervosismo, pois pouquíssimos são os que ouvem e os que param um minuto para dedicar a contemplação do mundo e do outro.

Esse modo de agir acaba gerando ações autoritárias e arrogantes, pois as necessidades de cada um sempre irão prevalecer sobre as do outro. O trânsito é um retrato da sociedade atual, todos estão sempre com pressa, todos estão sempre desejando chegar no minuto anterior, todos estão nervosos, e, com isso, ninguém cede espaço nem tempo para ninguém, todos têm seus compromissos importantíssimos, e, assim, surgem as buzinas, os gritos, as ofensas as brigas e em algumas ocasiões as fatalidades.

Com isso, é muito comum sentirmos um vazio dentro de si ao mesmo tempo que sentimos uma agitação interior inacabável, e acabamos ficando com raiva, com os nervos à flor da pele, e promovemos às pessoas que convivem conosco todo o nervosismo e arrogância que recebemos. Em algumas ocasiões, basta apenas um segundo de encontro com alguém mais turbulento interiormente do que nós para que tudo em nosso dia esteja nos apertando, tudo esteja longe do que desejamos e tudo ao nosso redor seja motivo para sentir raiva.

Mas por que isso acontece? Porque, muitas vezes, nós agimos como uma esponja e sugamos tudo ao nosso redor, sugamos toda a agitação, o nervosismo, a raiva, a arrogância, e acabamos reproduzindo os mesmo atos que repudiamos, acabamos agindo com o mesmo nível de arrogância ou até mesmo maior depois de sermos atacados com atos arrogantes. E assim a cultura de egoísmo, arrogância, nervosismo só aumenta, pois somos participantes ativos desta.

Então, devemos agir como um filtro, e filtrar tudo ao nosso redor. Não deixar as energias negativas tomarem conta de nosso interior. Devemos observar os atos que repudiamos e tentar manter a gentileza mesmo em tempos de arrogância; devemos retribuir com gentileza toda ação de arrogância destinada para nós, pois, quando agirmos de modo diferente com que somos agredidos, tudo ao nosso redor mudará. Não que todas as pessoas irão melhorar seus modos de agir conosco, mas nós iremos mudar o modo de agirmos conosco mesmo. Assim, promovendo atos de gentileza, o maior privilegiado é o próprio autor do ato gentil.

Por Eduardo Rosa postado no site Eu Sem Fronteiras

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Pessoas positivas

A energia negativa pode ser encontrada em quase toda parte. Há pessoas que se queixam sobre a vida constantemente, praticando maus hábitos e puxando a si mesmas para baixo. As emoções que se espalham influenciam seus pensamentos e ações de uma maneira ruim. Evitar as fontes de energia negativa é obrigatório se você quiser ser melhor sucedido.

Segundo a psicóloga Eliana Alves Pereira, nossa consultora, “todos podem ser facilmente afetados por emoções negativas e as únicas exceções são as pessoas que aprenderam a lidar com ela. Algumas maneiras mostram como pessoas positivas lidam com a negatividade para que você possa aplicá-las em sua vida”. Vejam:

1. Elas criam felicidade desde dentro - As pessoas felizes não baseiam sua felicidade em estímulos externos. Eles percebem que uma vez que o estimulante se fosse, seu humor estaria arruinado. Em vez disso, procuram por fontes internas de energia positiva e praticam.

2. Elas praticam o pensamento positivo - Pensamentos influenciam suas ações, por isso, se você pensar negativamente, não há futuro brilhante à sua frente. Pessoas positivas não acreditam nas desculpas que suas mentes criam. Através de afirmações positivas e encontrando o lado bom de qualquer problema, se certificam de estar mentalmente prontas para o sucesso.

3. Elas procuram razões para acreditar em si mesmas -  “Nunca deixe a negatividade chegar até você. Você terá que lidar com muitas pessoas, mas acreditar em si mesmo é tudo o que importa”. Há infinitas razões para acreditar em si mesmo, mesmo se você se sentir completamente impotente e inútil. Estes pensamentos negativos são obstáculos temporários e, na maioria das vezes, eles são criados.

4. Elas cortam pessoas negativas - Seu entorno tem um tremendo impacto sobre si mesmo. Se você passar tempo com pessoas positivas, será mais propenso a ser feliz e completo. Por outro lado, se você estiver muito perto de opositores e queixosos, terá dificuldade em remover a negatividade de sua vida.

5. Elas treinam regularmente - O treinamento físico é associado com liberação de endorfinas responsáveis por sentir-se bem. Tratar seu corpo da maneira certa compensa e resulta em redução do estresse e impulsiona a felicidade. Por outro lado, se você ignorar as necessidades do seu corpo, ele vai deixar você experimentar as consequências negativas em breve.

6. Elas evitam gastos impulsivos - Hoje em dia, as ofertas extras e vendas lutam por sua atenção, por isso é fácil acabar perdido no modo compra. Apesar de compra excessiva poder fazer você se sentir melhor instantaneamente, a partir de uma perspectiva de longo prazo, é um hábito que pessoas positivas evitam a todo custo. Elas preferem investir em experiências para descobrir o mundo e criar grandes memórias.

7. Elas aceitam o fracasso - Pessoas positivas abraçam o fracasso pois percebem que é a única maneira de aprender e crescer. Sempre que entram em colapso, trabalham duro para chegar ao topo novamente em vez de desistir. Mesmo que uma falha traga emoções negativas, elas compreendem que são breve e irão desaparecer rapidamente. Para acelerar o processo, elas continuam a pensar positivamente.

8. Elas assumem total responsabilidade - Pessoas positivas sempre se responsabilizam pelo o que acontece em suas vidas. Quer se trate de um sucesso ou fracasso, é sempre um efeito de suas ações e pensamentos. Uma pessoa positiva nunca culpa fatores externos e se concentra em coisas ao alcance que podem ser melhoradas. Ao fazer isso, buscam ser melhor e estar em constante progresso em vez de ficar frustradas com as coisas fora de seu controle.

9. Elas aprendem a controlar seus pensamentos - A mente pode ser facilmente levada fora de controle por pensamentos negativos repentinos. Indivíduos positivos sabem que se não controlarem os seus pensamentos, vão perder o controle sobre suas ações e comportamentos. Por esta razão, praticam o controle da mente, por exemplo, através da meditação.

10. Elas dedicam algum tempo para relaxar - Em vez de tentar ser perfeitas, as pessoas positivas percebem que às vezes precisamos ir mais devagar, colocar seus objetivos e ambições em segundo plano e relaxar. Ao fazer isso, evitam o que causaria energia negativa desnecessária. Em poucas palavras, elas dão um passo para trás para avançar no dia seguinte.

11. Elas acreditam que há sempre uma solução - Às vezes, a vida nos atinge com força. Nesses momentos, você tende a duvidar de suas capacidades para resolver o problema atual. O fato é que há sempre uma maneira de superar um obstáculo e pessoas positivas mantêm isso em mente. Mesmo que atinjam o fundo do poço, acreditam que isso acontece para que possam chegar ao topo ainda mais fortes.

12. Elas sabem quando dizer “não” - O valor de dizer “não” e “sim” no momento certo não tem preço. Contrapondo-se a equívocos, estas duas palavras têm um poder imenso e como você usa-as dita o que acontece em sua vida. Pessoas positivas se concentram em suas prioridades, em vez de agradar aos outros. É por isso que sabem que há muitas coisas para as quais não precisam dizer “sim”.

13. Elas não buscam a aprovação de ninguém - Se você deixar que a opinião dos outros te paralise, será difícil se sentir bem e feliz. Muitas pessoas têm medo de não obter validação e ser criticado. Indivíduos positivos pensam e agem muito pelo contrário. Elas usam a desaprovação como um indicador de ser autêntico e verdadeiro.

Fonte: Site Diário de Uberlândia

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