Confie. Se tiver medo, siga mesmo assim

Não tema, apenas confie e siga. As adversidades precisam ser enxergadas como degraus, não como bloqueios. Algumas dificuldades que enfrentamos parecem infindáveis, que não conseguiremos superá-las, mas, com paciência, disciplina, persistências e, às vezes, com uma boa dose de resiliência, superamos qualquer adversidade.

Apenas precisamos confiar e seguir. Talvez, estejamos enfrentando as dificuldades sem enxergar as soluções, pelo simples fato de estarmos vivendo uma situação diferente, nova, desconhecida, que limita a nossa percepção do Universo infinito e suas possibilidades, à pequenez do nosso entendimento e conhecimento sobre Ele.

Não conhecemos e nem sabemos tudo, mas, sabemos que tudo vibra, que há positividade e negatividade nas ações e reações. Logo, se temos boas intenções e nossas ações são louváveis, não tem por que não confiar e seguir com nossos propósitos.

Chico Xavier nos ensinou um “mantra” para a vida: – Tudo passa! – Seja bom ou ruim, não há estado permanente no Universo em constante transformação da qual fazemos parte também, e precisamos nos adaptar em todo momento ao mundo contemporâneo, sem perder a essência e considerando viver no presente, o que plantamos no passado.

"A mente que se abre a uma nova ideia jamais voltará ao seu tamanho original." – Oliver Wendell Holmes Sr.

Por Jorge Jubrail para o site Pensamentos e Reflexões

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Como sentir-se amparado em tempos de distanciamento?

Quem imaginava que o mundo estaria nesta situação que estamos hoje? Quando poderíamos pensar que sentiríamos falta das coisas mais simples? Vivemos um tempo de incertezas cuja maior certeza é que estamos vivendo dias em que manter o bem-estar físico e emocional é essencial. 

A pergunta é: como enfrentar o medo e sobreviver a tudo isso? Ninguém tem uma resposta definitiva. Não há uma fórmula para permanecer livre dos pensamentos ruins, mantendo o foco, a produtividade e a positividade. O que temos isolados em casa? Temos saudade. Saudade dos amigos, da família, do convívio social, das viagens e de sentir-se acolhido.   

Em “Colo, por favor”, o autor Fabrício Carpinejar escolhe 40 frases para encabeçar 40 crônicas que falam sobre os efeitos da pandemia e do distanciamento social. Essas reflexões têm o objetivo de oferecer um alento aos leitores. O objetivo é trazer conforto a quem está confinado em casa, muitas vezes com espaço de sobra apenas para a negatividade.

Entre as recomendações do poeta, vencedor do prêmio Jabuti em 2009, estão: “Gargalhe com bobagens, faça mais piadas e memes com aqueles que estão próximos. Regue as plantas e reorganize as roupas no armário, para voltar a vestir as peças que andam esquecidas pela pressa. Cozinhe receitas da vó, para recuperar sabores perdidos. Como não há como ir para o salão, por que não brincar de manicure e cabeleireiro com o pessoal de casa? Não se sentir culpado por se divertir. Especialmente isso. Não sofrer de modo desnecessário é respeitar quem está realmente sofrendo. Não se prender ao “se”, abolir o “se” do vocabulário, não penar por antecipação. Palavras amáveis são fáceis e nos abrigam para sempre. O canto dos pássaros é o nosso despertador interior.”

Site Clube da Felicidade

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7 hábitos das pessoas mais felizes — mas que quase ninguém pratica

Não existe melhor momento do que agora para pensar em como garantir sua própria felicidade. Em meio à pandemia de Covid-19, doença provocada pelo novo coronavírus, ansiedade e estresse podem ser constantes.

As pessoas mais felizes são aquelas que cultivam hábitos positivos mesmo durante tempos incertos. Alguns estudos listados pelo site americano Inc.com suportam essa rotina, garantindo que tais hábitos são bons tanto para a saúde quanto para os negócios.

Veja os sete hábitos das pessoas mais felizes — mas que quase ninguém pratica:

1 — Escolher a bondade

Ainda que muitos gestores não vejam como a bondade pode se refletir no negócio, a evidência prova o contrário. Um estudo da New York University mostra que, quando um colega de trabalho vê outro ajudando alguém, há um aumento na sensação de bem-estar. Quando nós sentimos essa "elevação" ao ver um ato de bondade, tendemos à prática.

2 — Praticar o perdão

Praticar o perdão permite que você olhe para seus erros como algo natural, o que pode permitir que você receba lições e se desenvolva. Pesquisas mostram que o perdão pode ajudá-lo a superar situações ruins mais facilmente e aproveitar o que a vida tem a lhe oferecer.

3 — Ser naturalmente curioso

Estudos mostram que pessoas curiosas têm relacionamentos melhores, fazendo conexões e aproveitando momentos de socialização mais facilmente. Ao mesmo tempo em que a curiosidade cria seu interesse em outras pessoas, também as faz se sentirem mais próximas de você.

4 — Tenha gratidão

Outras pesquisas afirmam que ter um senso profundo de gratidão aumenta a felicidade em 25%, além de reduzir sentimentos como ansiedade e depressão. Pessoas gratas são mais resilientes e dormem melhor.

5 — Ser generoso

Um estudo com 600 americanos mostrou que a felicidade poderia ser prevista pela quantidade de dinheiro que cada um doava. Quanto mais investiam nos outros, mais felizes os alvos do estudo ficavam. Outro estudo da Harvard Business School mostra que recompensas emocionais são mais maiores quando a nossa generosidade se relaciona a outras pessoas.

6 — Exercitar a paciência

Uma pesquisa mostra que pessoas pacientes progridem mais em direção aos seus objetivos e ficam mais satisfeitas quando os alcançam, se comparadas com os impacientes. As pessoas pacientes também têm menos casos de depressão e lidam melhor com o estresse. Da mesma, sentem mais gratidão e se conectam melhor a outras pessoas.

7 — Manter um "diário de positividade"

Você pode treinar seu cérebro para ser mais feliz e otimista se registrar três coisas pelas quais você é grato todos os dias. Essa atividade se torna um hábito se você a fizer durante 21 dias seguidos. Não apenas expressar, mas registrar sua gratidão aumenta o nível de positividade no seu cérebro. Uma pesquisa mostra que sua produtividade aumenta em 31%, as vendas crescem 37% e a chance de uma promoção aumenta 40% com o hábito.

Site Pequenas Empresas e Grandes Negócios

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